Burn fat workout in 30 days. HIIT training at home
5.5.3.2
Contains ads
| اكتب | متغير | ||||
|---|---|---|---|---|---|
5.5.3.2 38 APK | |||||
مقاس: 34.58 MB شهادة: 7c49ca48986e10b2004ddb9a841d8ef203964808 توقيع SHA1: 254827f8afd82a1ac27f451d9b2e38d6e2b9969a هندسة عامة: x86 شاشة DPI: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
5.5.3.2 38 APKs | |||||
مقاس: 35.49 MB شهادة: 7c49ca48986e10b2004ddb9a841d8ef203964808 توقيع SHA1: 3a5a06f2cd342f412a96fff1da6324a73e51a5bb هندسة عامة: universal شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
5.5.3.2 38 APK | |||||
مقاس: 34.58 MB شهادة: 7c49ca48986e10b2004ddb9a841d8ef203964808 توقيع SHA1: 16d458c222ba883aab0acd57362ce91b275edbdf هندسة عامة: arm64-v8a شاشة DPI: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
5.5.3.2 38 APK | |||||
مقاس: 34.56 MB شهادة: 7c49ca48986e10b2004ddb9a841d8ef203964808 توقيع SHA1: ebbff257d1ce31e29df89ef45c84a2f1cd082120 هندسة عامة: x86_64 شاشة DPI: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
5.5.3.2 38 APK | |||||
مقاس: 34.58 MB شهادة: 7c49ca48986e10b2004ddb9a841d8ef203964808 توقيع SHA1: ff14e2f605788eb1835b133d7dddcc2c9a088b2b هندسة عامة: armeabi-v7a شاشة DPI: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: laptop, phone, tablet | |||||
تحميل Burn fat workout in 30 days. HIIT training at home APK حر
حرق الدهون التدريبات للنساء والرجال. فقدان الدهون في البطن. الحصول على الشكل في 30 يوما
حرق الدهون تجريب هو برنامج فعال للغاية سيتيح لك التوفيق بسرعة كبيرة. تشمل جميع التمارين جميع مجموعات العضلات: تفقد الدهون في 30 يومًا للرجال في الذراعين والساقين والجوارب ، وجعل بطنك نحيفًا. للحصول على الشكل للنساء - فقط اتبع الخطة!
👉 سيكون هذا التطبيق مفيدًا جدًا لجميع الذين يقدرون وقتهم ولا يمكنهم حضور صالة رياضية أو أنشطة حرق السعرات الحرارية الأخرى ، وهو ما يكفي لمتابعة تدريب HIIT في المنزل ، والقيام بانتظام بتدريبات فقدان الدهون الزائدة وستأتي النتائج بالتأكيد!
وظيفة التطبيق
✔️ أكثر من 60 تمرينًا مختلفًا لإزالة رجال ونساء دهون البطن بمستويات مختلفة من التعقيد ولجميع المجموعات العضلية ؛
✔️ تمرين كامل الجسم يحتوي على تعليمات مفصلة حول الفيديو والصوت والنص ؛
✔️ أكثر من 50 مختلف الدهون الزائدة حرق تجريب المنزل. هذا هو التدريب التخسيس الكامل لمدة 3 أشهر.
create يمكنك إنشاء قطارات شخصية لتخفيض الوزن ، وتحديد مستوى الصعوبة والطول. إنشاء حرق الدهون الشخصية في برنامج 30 يوما والحصول على الشكل بسرعة ؛
created لقد أنشأنا نظام تحفيز خاص لتحسين النتائج الرياضية في تمارين حرق الدهون في البطن للنساء والرجال والحصول على مزيد من التحفيز الذاتي ؛
✔️ نظام الإخطارات - الآن لن تنسى أبدًا ممارسة التدريب على تقليل الوزن وحرق السعرات الحرارية في المنزل بسرعة ؛
✔️ نظام الإحصائيات - مراقبة بانتظام المعلمات الخاصة بك ، والوزن ، وآلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم ، إضافة الصور ورؤية النتائج الخاصة بك.
ما هي HIIT؟
التدريبات الفاصلة عالية الكثافة - هو تباين لمستويات النشاط القصوى والمتوسطة والمتوسطة. المهمة الرئيسية لتطبيق التدريب HIIT هي ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الدهون في البطن الجانبية للرجال والنساء وبأسرع وقت ممكن. يعتبر نشاط القلب ، مثل فقدان وحرق تمارين الدهون في البطن ، أحد أكثر الأنشطة فعالية في الحصول على اللياقة البدنية خلال 30 يومًا. لا تحتاج إلى أي معدات خاصة: فقط 10 دقائق في اليوم. الميزة الأساسية للتدريب على فترات عالية الكثافة هي تسريع عملية الأيض وتفعيل عمليات تجريب السعرات الحرارية المحروقة بسبب زيادة إضافية في استهلاك الأكسجين بواسطة أنسجة الجسم المختلفة - ولكن مع فترة تدريب قصيرة. في الواقع ، يزداد مستوى التحمل الهوائي ويبدأ فقدان الوزن الزائد: جعل البطن نحيفًا وجسمًا رياضيًا.
HIIT يجيب على سؤال حول كيفية تقليل الدهون ولها تأثير إيجابي للغاية على استقلاب الجلوكوز ، وخفض حساسية الأنسجة إلى الأنسولين - أي فرط الحساسية للأنسولين هو أحد أسباب زيادة الوزن الزائد. من المهم أيضًا أن يكون عدد السعرات الحرارية خلال تدريبات HIIT عن طريق حرق الدهون اليومية في المنزل بسرعة أكبر من خلال تمارين القلب أو التدريب على القوة العادية منذ فترة ما بعد الرياضة.
نظام تتبع الوزن
من المهم جدًا استخدام برنامج تتبع الوزن لنتائجك أثناء القيام بتمرين حرق الدهون بالمنزل للرجال والنساء. يجب عليك تتبع وزنك والخصر والوركين. بالإضافة إلى ذلك ، لكل قياس ، يمكنك إضافة الصور الخاصة بك ومقارنة نفسك ومظهرك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على اللياقة بسرعة وفعالية. تتيح لك رؤية جميع البيانات على المخططات رؤية اتجاهك وتقدمك. سيسمح لك ألبوم الصور بمشاهدة النتائج قبل وبعد: شاهد كيف تفقد شكل البطن السئ خلال 30 يومًا وكيف تتناسب مع حالتك.
التطبيق يحتوي على نتائج فعالة جدا لحرق الدهون في البطن في 10 أيام. فقط قم بتمارين الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم في المنزل - فهي لا تحتاج إلى معدات إضافية. يمكنك إما القيام بأنشطة شخصية أو العمل على برامج تدريب 3 أشكال تم تطويرها بالفعل مع 56 تمرين HIIT مختلف في تطبيق واحد لتحقيق تقدم سلس وواثق في تحقيق نتائج رائعة.
🏆 البرامج مناسبة لجميع الفئات العمرية: القيام بتمارين حرق الدهون للنساء ، للرجال في المنزل - لا يهم. والغرض من هذا التطبيق هو إنشاء عادة مستقرة من HIIT العادية للتحمل وجعل العضلات قوية حقا والحصول على اللياقة بسرعة. تحدى نفسك: فقط تمرن على إزالة الدهون خلال 30 يومًا - سترى عضلات البطن!
👉 سيكون هذا التطبيق مفيدًا جدًا لجميع الذين يقدرون وقتهم ولا يمكنهم حضور صالة رياضية أو أنشطة حرق السعرات الحرارية الأخرى ، وهو ما يكفي لمتابعة تدريب HIIT في المنزل ، والقيام بانتظام بتدريبات فقدان الدهون الزائدة وستأتي النتائج بالتأكيد!
وظيفة التطبيق
✔️ أكثر من 60 تمرينًا مختلفًا لإزالة رجال ونساء دهون البطن بمستويات مختلفة من التعقيد ولجميع المجموعات العضلية ؛
✔️ تمرين كامل الجسم يحتوي على تعليمات مفصلة حول الفيديو والصوت والنص ؛
✔️ أكثر من 50 مختلف الدهون الزائدة حرق تجريب المنزل. هذا هو التدريب التخسيس الكامل لمدة 3 أشهر.
create يمكنك إنشاء قطارات شخصية لتخفيض الوزن ، وتحديد مستوى الصعوبة والطول. إنشاء حرق الدهون الشخصية في برنامج 30 يوما والحصول على الشكل بسرعة ؛
created لقد أنشأنا نظام تحفيز خاص لتحسين النتائج الرياضية في تمارين حرق الدهون في البطن للنساء والرجال والحصول على مزيد من التحفيز الذاتي ؛
✔️ نظام الإخطارات - الآن لن تنسى أبدًا ممارسة التدريب على تقليل الوزن وحرق السعرات الحرارية في المنزل بسرعة ؛
✔️ نظام الإحصائيات - مراقبة بانتظام المعلمات الخاصة بك ، والوزن ، وآلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم ، إضافة الصور ورؤية النتائج الخاصة بك.
ما هي HIIT؟
التدريبات الفاصلة عالية الكثافة - هو تباين لمستويات النشاط القصوى والمتوسطة والمتوسطة. المهمة الرئيسية لتطبيق التدريب HIIT هي ممارسة التمارين الرياضية لفقدان الدهون في البطن الجانبية للرجال والنساء وبأسرع وقت ممكن. يعتبر نشاط القلب ، مثل فقدان وحرق تمارين الدهون في البطن ، أحد أكثر الأنشطة فعالية في الحصول على اللياقة البدنية خلال 30 يومًا. لا تحتاج إلى أي معدات خاصة: فقط 10 دقائق في اليوم. الميزة الأساسية للتدريب على فترات عالية الكثافة هي تسريع عملية الأيض وتفعيل عمليات تجريب السعرات الحرارية المحروقة بسبب زيادة إضافية في استهلاك الأكسجين بواسطة أنسجة الجسم المختلفة - ولكن مع فترة تدريب قصيرة. في الواقع ، يزداد مستوى التحمل الهوائي ويبدأ فقدان الوزن الزائد: جعل البطن نحيفًا وجسمًا رياضيًا.
HIIT يجيب على سؤال حول كيفية تقليل الدهون ولها تأثير إيجابي للغاية على استقلاب الجلوكوز ، وخفض حساسية الأنسجة إلى الأنسولين - أي فرط الحساسية للأنسولين هو أحد أسباب زيادة الوزن الزائد. من المهم أيضًا أن يكون عدد السعرات الحرارية خلال تدريبات HIIT عن طريق حرق الدهون اليومية في المنزل بسرعة أكبر من خلال تمارين القلب أو التدريب على القوة العادية منذ فترة ما بعد الرياضة.
نظام تتبع الوزن
من المهم جدًا استخدام برنامج تتبع الوزن لنتائجك أثناء القيام بتمرين حرق الدهون بالمنزل للرجال والنساء. يجب عليك تتبع وزنك والخصر والوركين. بالإضافة إلى ذلك ، لكل قياس ، يمكنك إضافة الصور الخاصة بك ومقارنة نفسك ومظهرك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على اللياقة بسرعة وفعالية. تتيح لك رؤية جميع البيانات على المخططات رؤية اتجاهك وتقدمك. سيسمح لك ألبوم الصور بمشاهدة النتائج قبل وبعد: شاهد كيف تفقد شكل البطن السئ خلال 30 يومًا وكيف تتناسب مع حالتك.
التطبيق يحتوي على نتائج فعالة جدا لحرق الدهون في البطن في 10 أيام. فقط قم بتمارين الجزء السفلي من الجسم والجزء العلوي من الجسم في المنزل - فهي لا تحتاج إلى معدات إضافية. يمكنك إما القيام بأنشطة شخصية أو العمل على برامج تدريب 3 أشكال تم تطويرها بالفعل مع 56 تمرين HIIT مختلف في تطبيق واحد لتحقيق تقدم سلس وواثق في تحقيق نتائج رائعة.
🏆 البرامج مناسبة لجميع الفئات العمرية: القيام بتمارين حرق الدهون للنساء ، للرجال في المنزل - لا يهم. والغرض من هذا التطبيق هو إنشاء عادة مستقرة من HIIT العادية للتحمل وجعل العضلات قوية حقا والحصول على اللياقة بسرعة. تحدى نفسك: فقط تمرن على إزالة الدهون خلال 30 يومًا - سترى عضلات البطن!
أظهر المزيد
ما هو الجديد
We have updated the design;
We have updated the system libraries;
We have fixed some errors.
We have updated the system libraries;
We have fixed some errors.
مزيد من المعلومات
تم التحديث في
2021-08-17
مقاس
34.58 MB
النسخة الحالية
5.5.3.2
يتطلب أندرويد
4.4 وما فوق
تصنيف المحتوى
الجميع
مقدمة من
mEL Studio
مطور [email protected]
تثبيت ملفات APK
متعلق ب
