تحميل Healthy Habits - Improve Your Health & Live Longer APK حر

البحث عن أفضل مدرب صحي لك
الحصول على التوجيه والتحفيز في هذه الرحلة نحو صحة أفضل وحياة أطول. الاختيار من بين مجموعة واسعة من الخدمات وخطط مدرب الصحة. يمكنك البدء بمشاورة مجانية لمعرفة كيف يمكن أن يساعدك مدرب الصحة على النجاح في تبني أسلوب حياة أكثر صحة.

البحث عن أهم تغيير في نمط الحياة لصحتك
الحصول على ردود فعل شخصية وتقرير عن الصحة / نمط الحياة حتى تتمكن من العثور على العادات التي يمكن أن تحسن صحتك وزيادة طول حياتك أكثر من غيرها. يمكنك تحديد أهم أهدافك الصحية والعثور على تغييرات نمط الحياة المرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالسكري والخرف وأمراض القلب.

اكتشف الطعام الصحي الذي يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول
يمكنك العثور على الطعام الصحي المرتبط بحياة أطول وأكثر صحة. ستكون هذه المعرفة مفيدة للغاية عندما تبحث عن وصفات صحية. تعرف على ما يأكله الأشخاص الذين يعيشون طويلاً بشكل مختلف عنك.

يعتمد على البحث العلمي الأكثر حداثة
نحن نستخدم أفضل الأبحاث العلمية المتاحة لمساعدتك - بما في ذلك الدراسات التي أجراها علماء من جامعة هارفارد وكامبريدج وإمبريال كوليدج في لندن. نشارك معك روابط لجميع المقالات العلمية التي تستخدم لتزويدك بتعليقاتك في حال كنت مهتمًا بأن تصبح أكثر دراية بما يمكن أن يحسن صحتك.

لعبة الحياة الحقيقية لمساعدتك على العيش لفترة أطول
حسّن أسلوب حياتك أثناء لعب لعبة لتحفيزك على تبني عادات أفضل. احصل على مكافآت مع نقاط صحية لفعل ما هو جيد لصحتك.

تتبع العادات والتقدم
يمكنك أيضا تتبع نشاطك وعاداتك. سيزيد ذلك من دافعك لتحسين أسلوب حياتك وتغيير سلوكك عندما تبدأ في رؤية تقدم كبير.

انت المهم
لا تزال العادات الصحية تبدأ ، وبسبب هذا الدعم الخاص بك مهم جدا. إذا كنت تستمتع به وتعتقد أنه يتمتع بإمكانيات كبيرة ، فالرجاء إعطاءنا تقييمًا رائعًا ، فهو يساعد حقًا. ولكن إذا لم تقم بذلك ، فالرجاء إخبارنا بما تريد منا تحسينه ، فنحن نريد أن نعرف من أجل تحسينه.

نحن نقدر ملاحظاتك حقًا ، لذا لا تتردد في الكتابة وإخبارنا عن الأشياء الأخرى التي يمكننا فعلها من أجلك. صحتك هي اولويتنا. سواء كان العثور على طريقة عيشك لفترة أطول أو منع أمراض مثل السكري والخرف. نحن هنا لمساعدتك!

معلومات عنا
هدفنا هو مساعدتك على تحسين صحتك والعيش لفترة أطول. نعتقد أن الوقاية يجب أن تكون في أساس أنظمة الرعاية الصحية لدينا. ويجب أن يكون نظامنا الصحي دائمًا مستندًا إلى العلوم ، ولهذا السبب نقدم لك معلومات من أحدث الأبحاث العلمية. كما سنقوم بتوصيلك بأفضل المدربين الصحيين وغيرهم من مقدمي الخدمات والخدمات التي يمكن أن تساعدك في رحلتك نحو صحة أفضل.

اضاف في الأونة الأخيرة
العثور على العادات المرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. اكتشف ما يمكنك القيام به لحماية قلبك والحصول على صحة قلب أفضل.