اكتب | متغير | ||||
---|---|---|---|---|---|
1.0.0 1 APKs | |||||
مقاس: 25.61 MB شهادة: 2491b491772c927efe44f886e89a884646d193cc توقيع SHA1: cf958612d35e29a8f953e86ec78751d8bf572c0a هندسة عامة: x86_64, arm64-v8a, armeabi-v7a شاشة DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) جهاز: phone |
تحميل Hearty Seniors - Workouts for Seniors APK حر
تمارين القوة والتنسيق والتنقل لكبار السن من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي
ما يمكنك توقعه
• تم إنشاؤها من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي: تم تصميم برامج تمارين كبار السن من قبل أخصائيين فيزيائيين متخصصين في حركة المسنين وتدريب القوة.
• تعليمات تفصيلية: تأتي جميع التمارين مع وصف مفصل للتمرين وفيديو للتمرين من أجل التعلم الأمثل
• سهل الاستخدام: إطار عمل سهل وبسيط يرشدك خلال التمرين بأكمله. اختر برنامجًا ، واضغط على بدء وقم بالتمرين متى شئت.
كيف تعمل
• اختيار برنامج: اختر البرنامج المناسب لمستوى لياقتك. في نهاية كل اسم برنامج سترى رقمًا. كلما زاد الرقم ، ارتفع مستوى اللياقة البدنية.
• وصف التمرين: يصف لك وصف التمرين الهدف من برنامج التمرين ومدته وعدد المرات التي يجب أن تمارس فيها الرياضة لتحقيق أفضل النتائج.
• بدء التمرين: يرشدك التطبيق خلال برنامج التمرين من البداية إلى النهاية. كل ما عليك فعله هو مشاهدة الفيديو واتباع تعليمات البرنامج وإكمال التكرارات والمجموعات والانتقال إلى التمرين التالي.
ما هي الفوائد التي يمكنك توقعها
• تمارين تقوية العلاج الطبيعي لكامل الجسم.
• تمارين الحركة العلاجية والتوازن لكامل الجسم.
• تتبع جميع برامج التمرين المبادئ التوجيهية الدولية للوقاية من السقوط لأفضل ممارسات العلاج الطبيعي.
• الحصول على أقوى وأكثر مرونة.
• تم إنشاؤها من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي: تم تصميم برامج تمارين كبار السن من قبل أخصائيين فيزيائيين متخصصين في حركة المسنين وتدريب القوة.
• تعليمات تفصيلية: تأتي جميع التمارين مع وصف مفصل للتمرين وفيديو للتمرين من أجل التعلم الأمثل
• سهل الاستخدام: إطار عمل سهل وبسيط يرشدك خلال التمرين بأكمله. اختر برنامجًا ، واضغط على بدء وقم بالتمرين متى شئت.
كيف تعمل
• اختيار برنامج: اختر البرنامج المناسب لمستوى لياقتك. في نهاية كل اسم برنامج سترى رقمًا. كلما زاد الرقم ، ارتفع مستوى اللياقة البدنية.
• وصف التمرين: يصف لك وصف التمرين الهدف من برنامج التمرين ومدته وعدد المرات التي يجب أن تمارس فيها الرياضة لتحقيق أفضل النتائج.
• بدء التمرين: يرشدك التطبيق خلال برنامج التمرين من البداية إلى النهاية. كل ما عليك فعله هو مشاهدة الفيديو واتباع تعليمات البرنامج وإكمال التكرارات والمجموعات والانتقال إلى التمرين التالي.
ما هي الفوائد التي يمكنك توقعها
• تمارين تقوية العلاج الطبيعي لكامل الجسم.
• تمارين الحركة العلاجية والتوازن لكامل الجسم.
• تتبع جميع برامج التمرين المبادئ التوجيهية الدولية للوقاية من السقوط لأفضل ممارسات العلاج الطبيعي.
• الحصول على أقوى وأكثر مرونة.
أظهر المزيد
ما هو الجديد
initial release
مزيد من المعلومات
تم التحديث في
2021-08-07
مقاس
5.33 MB
النسخة الحالية
1.0.0
يتطلب أندرويد
4.1 وما فوق
تصنيف المحتوى
الجميع
مقدمة من
kevtechnology
مطور [email protected]