تحميل LIFE Fasting Tracker | الصيام الاجتماعي المتقطع APK حر

LIFE Fasting Tracker: ابدأ رحلة إنقاص الوزن مع LIFE Fasting مجانًا - أبسط متتبع للصيام المتقطع! مصممة لإبقائك مسؤولاً عن تحقيق أهدافك.

🕒 في 3 أشهر فقط ، فقد أكثر من نصف مستخدمي LIFE Fasting الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر من 10 أرطال. في 6 أشهر ، فقد 40٪ من المستخدمين 20 رطلاً. أو أكثر - وأوقفوه!

سواء كنت جديدًا على الصيام المتقطع أو من ذوي الخبرة في طرق الكيتوزية ، يمكن أن يساعدك LIFE Fasting على تحقيق أهدافك. بفضل أداة تتبع الصيام المتقطع المبسطة ، ساعد LIFE Fasting ملايين المستخدمين على إنقاص الوزن ، والوصول إلى المدربين الخبراء ، والتواصل مع الصائمين من جميع أنحاء العالم. يتضمن مكتبة تعليمية مدمجة بها مقالات ونصائح قائمة على الأبحاث للمبتدئين ، والصائمين المتقطعين ذوي الخبرة ، والأشخاص الذين يصومون أثناء ممارسة نظام كيتو أو OMAD أو CICO أو نمط حياة صيام يوم بديل - مجانًا!

مع تطبيق LIFE Fasting Tracker:
• بدء / إيقاف الصيام بسرعة
• تتبع حالة الصيام المتقطع بسهولة والمزاج ومشاركة تقدمك
• ضبط وتعديل وضبط مدة الصيام الخاصة بك لأي طول • يدعم أي وقت مقيد لتناول الطعام بالساعة: بما في ذلك 16: 8 ، 24 ساعة ، OMAD ، 5: 2 ، يوم بديل أو صيام ممتد
• تتبع الوزن والخصر والجلوكوز والكيتونات • يتكامل مع HealthKit لاستيراد الوزن والكيتونات والبيانات الأخرى تلقائيًا من تطبيق Health
• استيراد البيانات تلقائيًا من Fitbit و Garmin و Oura Ring و BIOSENSE Breath ketone meter و Keto Mojo والأجهزة الأخرى.
• انضم إلى "دوائر الصيام" لتتحدى وتشجع وتحاسب بعضكما البعض • تتبع صيامك وبسرعة مع أصدقائك
• الصيام المتقطع المدعوم بالبحوث والمواد الصحية المضافة أسبوعيا
• نقدم اقتراحات منسقة للسلع (مثل منتجات مثل أجهزة قياس نسبة السكر في الدم ، والمقاييس المتصلة ، والاختبارات المعملية ، وما إلى ذلك) والخدمات (القدرة على التحدث إلى خبراء العافية) التي يمكن أن تعزز رحلة صحتك والعافية.

ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع هو تدخل صحي استقلابي غالبًا ما يتضمن دورة يومية من الصيام والتغذية بهدف رفع مستويات الكيتون ، والتي يُظهر أنها تحسن وظائف الجسم والدماغ. تشمل المزايا الأخرى ما يلي:
• فقدان الوزن بشكل مستدام
• تحسين إدارة الوزن
• تقليل الالتهاب
• تحسين مستويات الدهون وصحة القلب
• تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم
• تحسين حساسية الأنسولين
• زيادة إعادة التدوير الخلوي (الالتهام الذاتي). تشير الدراسات إلى أن الصيام المتقطع يدعم فقدان الوزن بشكل مستدام وإدارة الوزن. استخدم LIFE Fasting Tracker جنبًا إلى جنب مع هذه العادات الصحية الإضافية للوصول إلى أهداف وزنك.
• زد من تناول الألياف
• زد من تناول البروتينات الخالية من الدهون
• إنشاء والتمسك بأهداف السعرات الحرارية في يومك السريع
• تجنب الوجبات الغنية بالطاقة والوجبات الخفيفة في أيام "العيد"
• تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم
• تناول الطعام في نافذة ضيقة في أيام تقييد السعرات الحرارية
• القضاء على السكريات المضافة

لمزيد من المعلومات حول LIFE Fasting Tracker والمقالات المدعومة علميًا لتحسين صحتك ، تفضل بزيارة lifeapps.io.