تحميل مانکن APK حر

تحتوي العارضات على أكثر من مجرد علامات تجارية وعروض ترويجية وأنماط حياة صحية وتغذية وممارسة تمارين رياضية مناسبة. عارضة الأزياء الخاصة بك هي أيديولوجيتك العقلية الخاصة بك ، وسوف يرافقك تطبيق Manekon فقط لمُثُلك الخاصة.

التطبيق هو مخطط وآلة حاسبة عارضة أزياء. يقيس مؤشرات اللياقة البدنية والصحية المختلفة لك ويساعدك في تحقيق الأهداف باستخدام أدوات مثل السعرات الحرارية وعداد الخطى وتحليل اللوحة والمزيد.

الميزات:

عد السعرات الحرارية

تعد عد السعرات الحرارية اليومية وإدارتها على عملية الأيض طريقة معتمدة لتحقيق زيادة الوزن. حاول المعرض ، باستخدام قاعدة بيانات غنية وواجهة سهلة الاستخدام ، الحصول على أقصى استفادة من السعرات الحرارية الخاصة بك بسيطة ودقيقة قدر الإمكان وإدارة السعرات الحرارية اليومية من أجل الوصول إلى الهدف.

المستهدفة

حدد وزنك المستهدف للعارضات المقترحة أو الخيارات الشخصية واحصل على وزنك المثالي من خلال تشغيل الإدارة المستهدفة ومناطق إدارة السعرات الحرارية. توفير وظيفة حريرة من السعرات الحرارية هي واحدة من مزايا المعرضة. قم بتشغيل جهاز حرق الدهون في القسم المستهدف عن طريق تنشيط جهاز حرق الدهون!

تحليل لوحة الطعام

يحلل المعرضة الأطعمة اليومية التي تسجلها ، مقسمًا إلى مغذيات كبيرة ، ويعرض المبلغ المناسب لك وفقًا للمخطط. هذا القسم ، إلى جانب السعرات الحرارية أو حتى لوحده ، يضمن اللياقة والصحة.

تحليل اللياقة

يتكون قسم تحليل اللياقة من تسجيل وتحليل مؤشر كتلة الجسم والوزن ، وتسجيل حجم الأجزاء المختلفة من الجسم وتسجيل وحساب نسب الدهون. لكل هذه ، يمكنك الوصول إلى الرسوم البيانية الأسبوعية.

التمارين الرياضية

يعد تقديم تدريب مبتدئ إلى محترف في منطقة التمرين حسب الجسم ونوع التمرين سمة أخرى من سمات المعرضة. بمساعدة القسم الرياضي ، يمكنك ممارسة التمرينات اليومية وفقًا للصور المتحركة والتوجيهات الصوتية ، وكذلك سيتم تسجيل كمية السعرات الحرارية المحروقة في التمرينات الحرارية في حرق السعرات الحرارية.

تحد

جعل مجموعة تأتي إلى الهدف! أدخل أحد تحديات المعرضة وتنافس مع أصدقائك في التحدي. قم بدعوة أصدقائك المتحدين وشاهد تقدم البقية. في التحدي ، لديك أيضًا خيار لإضافة تعليق واحتمال.

عداد الخطى

قم بالوصول إلى الخطوات الثلاث في المعرض ، Google Phits ، Samsung ومستشعر الحركة ، واحسب عدد خطواتك اليومية باستخدام Mannequin Pitch ، والمبلغ الذي مرت به طوال اليوم في Challenges of 6000 و 10،000 و 15،000 شارك خطوتك مع أصدقائك.

كمية المياه المستهلكة يوميا

يمكنك استخدام قسم التذكير والتحكم في المياه يوميًا في المعرضة للتحكم في كمية الماء التي تتناولها يوميًا.

الآلات الحاسبة المعرضة:

اختيار شكل الجسم: اختيار اللباس في شكل الجسم هو وسيلة سهلة لاختيار ملابس أنيقة ومريحة في أسرع وقت ممكن. من الأفضل معرفة شكل جسمك قبل اختيار الفستان.

مؤشر حساب كتلة الجسم: يمكن لهذا المؤشر حساب وزنك المثالي وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة ؛ بالإضافة إلى الوزن المثالي ، يُظهر أيضًا زيادة وزنك أو وزنك.

حساب نسبة الخصر إلى الورك: يقيس هذا المؤشر نسبة الخصر إلى الورك ويوفر إرشادات لتغيير أو تثبيت هذه النسبة. كما يحدد نوع السمنة (المن أو التفاح).

تعريف نوع البشرة: لنوع الجلد تأثير كبير على تأثيرات الإجهاد المفرط على الجسم ، يمكنك استخدام الفهرس جنبًا إلى جنب مع مؤشر كتلة الجسم لزيادة أو تقليل تخطيط الوزن بشكل أكثر دقة.

حساب السعرات الحرارية: يوضح لك هذا المؤشر مقدار السعرات الحرارية التي تحتاجها مع كل يوم يمر ، وكذلك كمية السعرات الحرارية التي تستخدمها لزيادة أو تقليل كيلوغرام من الوزن في الأسبوع ، والتي يمكن أن تكون دليلًا رائعًا لنظام الحمية.

حساب نسبة الدهون في الجسم: يوضح هذا المؤشر نسبة الدهون في وزن جسمك ويعطيك توصيات لتقليل أو زيادة الدهون في الجسم بناءً على عمرك ونوع جنسك.

المكتبة

في هذا القسم ، يتم تصنيف المعلومات من خلال البحث المتقدم وتصفية الموضوعات ، وتعتبر زجاجة الفاكهة والخضروات والأعشاب من بين معلومات المكتبة.

ملاحظة: "المقالات والمعلومات الواردة في البرنامج هي من أكثر المصادر موثوقية ، ولكنها ليست نصيحة طبية ، استشر طبيبك دائمًا."