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¿Alguna vez te has preguntado si estás haciendo lo correcto con tu tiempo?

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Spark es un sistema de 12 clases, 12 semanas de entrenamiento periodizado, donde te damos todo el trabajo hecho, totalmente terminado, lo único que debes de hacer es seguir la plantilla de entrenamiento, aprenderla y darle al play para que suene la música. Cada clase está diseñada basándonos en el rigor de cada concepto, es decir, ponemos mucho énfasis en la importancia que tiene la Música, desde la selección, hasta su edición. La dirección que toma la música es persuasiva y constantemente está vinculada al concepto ” estado de ánimo ” conquistando en todo momento a nuestros clientes. Hemos tratado de tener variedad musical para agradar a todos los públicos y de sacar el mayor partido a cada clase. Aunque lo realmente importante e interesante es el Modelo de periodización que hemos creado. Es un sistema muy dinámico por los cambios constantes de trabajo. Periodización ondulante que a día de hoy está muy contrastada a nivel científico, sabiendo que genera constantes adaptaciones fisiológicas en nuestros clientes. Hemos adaptado entrenamientos de alta intensidad, generando protocolos que están adaptados a todos los públicos, por lo tanto nos encontramos con una gran creatividad en cada entrenamiento. Y todo esto repartido en 3 Mesociclos (mes de trabajo). Cada mesociclo tienes 4 microciclos (la clase de cada semana). Total 12 semanas de entrenamientos periodizados. Con cada clase/entrenamiento le acompaña una gráfica de frecuencia cardíaca para plasmar una imagen de la estructura del microciclo. Para que haya mayor variedad en cada microciclo, el sistema ofrece dos clases diferentes por semana, mismo entreno diferente música. Todo esto disponible desde una APP ( app.sparksystem.es ) donde puedes reproducir online la clase directamente desde web si llevas ordenador y conexión vía WI-FI o DESCARGA offline dónde puedes reproducir la clase desde tu dispositivo.

Aprovechar nuestro tiempo puede marcar la diferencia llevándonos al éxito, no vivas al límite, no llegarás a ningún lado.