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Personal Trainer, Especialista em Movimento Funcional e Terapeuta de Massagem com mais de 10 anos de experiência. Adoro nada mais do que combinar minhas paixões para ajudar meus clientes a se moverem com facilidade.

Depois de anos criando filhos, trabalhando e me esmagando no treinamento, eu me queimei, depois minhas costas cederam e me disseram NÃO EXERCÍCIO. Eu estava determinado a mudar isso e provar que eles estavam errados! Bem, funcionou, estou aqui para aliviar sua dor e focar em você!

Mantendo-me atualizado com os novos métodos para ajudar os clientes com seus movimentos, mobilidade e recuperação, mas no fundo minha mensagem está sempre focada em ajudá-lo a estar pronto ... pronto para sua próxima corrida, pronto para seu próximo treino, pronto para correr com o seu crianças qualquer coisa que a vida joga em você!
A prestação de contas anda de mãos dadas com a motivação. Lance as desculpas "eu vou amanhã ... estou cansado" para fora da porta, porque eu garanto que, uma vez que você entrar a bordo, isso não acontecerá!

Lembre-se de ser educado durante o exercício é essencial para maximizar a eficácia e reduzir o risco de lesões. Independentemente do seu nível de condicionamento físico ou da sua idade, nunca é tarde para entrar em forma.

"Não é a quantidade de peso que você pode aumentar que afetará seus resultados, é a maneira pela qual você aumenta esse peso"