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Frutas e vegetais pode garantir que você continue a saúde ideal, a longo prazo. Frutas e vegetais podem ser alimentos que são benéficos para nós, porque frutas e vegetais são uma fonte natural de vitaminas e minerais necessários para apoiar as funções do corpo também. Muitos teor de fibra em frutas e vegetais também ajuda e otimizar a função digestiva.

Frutas e legumes também são uma parte importante de uma dieta saudável, especialmente para aqueles que querem perder peso. Além disso, os benefícios de frutas e outros vegetais pode reduzir o risco que estão expostos à doença a pressão arterial alta, do cancro, da doença cardíaca e diabetes. Frutas e legumes também pode melhorar a condição de saúde da pele.

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