Baixe SiS - Smiling Instead of Smoking APK grátis

O SiS ("Sorrir em vez de fumar") é um aplicativo que o envolve em exercícios diários de psicologia positiva ao longo de 7 semanas e atribui "desafios comportamentais" a cada 2-4 dias para orientá-lo nos passos para a cessação do tabagismo. Este é um aplicativo projetado por cientistas com base em evidências existentes e diretrizes clínicas sobre a cessação do tabagismo [https://www.cancer.gov/publications/patient-education/clearing-the-air]. A eficácia deste aplicativo será testada, conforme financiado por uma concessão da American Cancer Society [https://www.cancer.org/]. A principal inovação deste aplicativo é o uso da psicologia positiva, que é uma nova abordagem promissora para a cessação do tabagismo [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4612345/]. Os exercícios de felicidade usados ​​neste aplicativo foram totalmente verificados [https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0740547218303349], e o aplicativo fornece informações e fatos científicos ao longo do caminho (ou seja, “Sabedoria da Coruja”) . Nosso objetivo é informar e capacitar, enquanto você se envolve em práticas diárias que melhoram e / ou mantêm a sua felicidade, enquanto você assume o desafio de parar de fumar.

Como isso funciona?

O aplicativo que você está baixando é a versão 2 deste aplicativo. Baseia-se no feedback recebido pelos participantes em um estudo avaliando a versão 1 do aplicativo [https://www.iproc.org/2018/2/e11762/], que achou o aplicativo fácil de usar e útil e cuja confiança parar de fumar aumentou, e desejo de fumar diminuiu. Trinta por cento dos participantes do estudo foram confirmados bioquimicamente como abstinentes de fumar 2 semanas após o dia de parar de fumar, e 6 meses após o dia de parar de fumar, 55% dos participantes do estudo relataram ter se abstido de fumar nos últimos 30 dias.


Ao usar este aplicativo, você apóia a ciência

No próximo ano, reuniremos dados e feedback sobre essa versão do aplicativo. Com base nessas informações, vamos melhorar e otimizar ainda mais este aplicativo e, em seguida, testar sua eficácia em um ensaio clínico randomizado. Ao usar este aplicativo, você está fornecendo dados valiosos para nós. À medida que você usa o aplicativo, e se você permitir, registramos como você usa o aplicativo (por exemplo, porcentagem de dias em que você completou um exercício de felicidade, número de desafios comportamentais concluídos) para nos dar uma ideia de como app funciona. Também estamos conduzindo um segundo estudo sobre como o uso deste aplicativo afeta a cessação do tabagismo (se você quiser participar do estudo, encontre mais informações aqui [https://scholar.harvard.edu/bettina.hoeppner/sis]). Além dessas duas maneiras de nos fornecer dados valiosos e feedback, você também pode simplesmente nos enviar um e-mail e compartilhar seus pensamentos e comentários - nós adoraríamos saber de você! Para fornecer feedback, basta enviar um email para a equipe do estudo ([email protected]) ou para o investigador principal deste aplicativo diretamente, Dr. Bettina Hoeppner ([email protected]).

Boa sorte com sua tentativa de desistir! Parar de fumar é extremamente importante para a sua saúde - incluindo parar de fumar ocasionalmente. Esperamos que este aplicativo faça com que você sorria ao longo do caminho e o ajude a alcançar seu objetivo.

Palavras-chave
    • Felicidade
    • fumar
    • cigarro
    • Parando
    • Ciência
    • psicologia positiva
    • American Cancer Society
    • Harvard Medical School