Tabata. Treino Intervalado em Casa

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Tamanho: 3.89 MB Certificado: 9be0cb761c3dc0a8812c0db5107783ac66f8c7c0 Assinatura SHA1: dec4b2d1698c3137d57046b52b9e72630d50a773 Arquitetura: universal DPI da tela: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Dispositivo: laptop, phone, tablet Baixar APKs

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Incremente seu metabolismo e queime gordura! Demora somente 4 minutos.

Treinamento de 4 minutos que substitui 1 hora de condicionamento físico (fitness).

O Tabata é uma forma de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT - High Intensity Interval Training):
• Treine intensamente por 20 segundos
• Descanse por 10 segundos
• Complete 8 rodadas

Planos de treino:
• Exercício abdominal
• Agachamento
• Membros inferiores
• Tronco e membros superiores
• Queima de gordura
• Corpo ideal
+ Você pode criar seu treino tabata personalizado!

Recursos:
• Temporizador de ginástica ajustável
• Temporizador com música
• Horário de treino flexível
• Os lembretes não permitem você perder o treino
• Contador de calorias
• Estatísticas detalhadas
• A interface é simples e fácil de entender
• Sincronize com o Google Fit
• Faça backup de seus dados no Google Drive
• Escolha o seu tema de cores

Está na hora de treinar!

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