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1.6.9 64 APK | |||||
Tamanho: 23.6 MB Certificado: 9ce809b800ac260a7a0db77e3fe0f1774dab3429 Assinatura SHA1: 0f7a66f06ba08bac8bda95244eb1b08cfe732e74 Arquitetura: universal DPI da tela: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Dispositivo: laptop, phone, tablet |
Baixe Aquecimento e relaxamento da Fitify APK grátis
Vídeo coach para aquecer seu corpo antes e esfriar depois de qualquer atividade.
• O aquecimento é realizado antes de uma apresentação ou prática. ele prepara os músculos para ações vigorosas. De acordo com o ACSM, o aquecimento deve ser de cinco a dez minutos de atividade de nível baixo a moderado.
• O resfriamento é um exercício fácil, feito após uma atividade mais intensa, para permitir que o corpo mude gradualmente para um estado de repouso ou quase repouso. O resfriamento permite que a freqüência cardíaca retorne à sua freqüência de repouso. Um estudo mostrou que os atletas que realizam um relaxamento adequado têm menos probabilidade de se lesionar.
Recursos
• mais de 65 exercícios de peso corporal
• Programa de aquecimento
• Programa de resfriamento
• nenhum equipamento necessário
• treinador de voz
• demonstrações claras de vídeo HD
• funciona offline
Exercícios personalizados
Construa sua própria sessão com exercícios personalizados. Escolha exercícios, duração, intervalos de descanso e desafie-se com o seu próprio treino. Com o Fitify, você tem um treino personalizado gratuito.
Apps Fitify
Seja mais forte, mais magro e mais saudável com o Fitify - o seu treinador pessoal.
Confira outros aplicativos Fitify com ferramentas de fitness (como Abs & Core, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou banda de resistência).
• O resfriamento é um exercício fácil, feito após uma atividade mais intensa, para permitir que o corpo mude gradualmente para um estado de repouso ou quase repouso. O resfriamento permite que a freqüência cardíaca retorne à sua freqüência de repouso. Um estudo mostrou que os atletas que realizam um relaxamento adequado têm menos probabilidade de se lesionar.
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Outras versões
V1.5.10
20.84 MB
Android 4.1
universal
APK
19/09/2018
Mais informações
Atualizado em
22/08/2021
Tamanho
23.6 MB
Versão atual
1.6.9
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Classificação
Todos
Oferecido por
Fitify Apps
Desenvolvedor [email protected]