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以下是在线辅导如何工作的概述：

1.我们选择一个目标 - 减肥，爽肤，肌肉增益，拍摄日期，比较或一般的全面维护。

我们设定了一个时间框架

3.您成为Mjfitness团队的一员

你可以全天候访问我

5.我开发你的程序，可以根据进度每周或每月更改它们。

6.您可以通过所有练习的视频指导来遵循计划。

7.每7天检查一次，或者问我间有什么问题。

8.随着时间的推移，我们会监控和调整我们的方法，以便您不断进步（不需要高原）

9.你，减肥，撕裂，增加肌肉，微笑更多。

我会为你节省大量的时间，金钱和精力来达到最终目标。基本上，你有自己的私人营养师和教练。