下载 Sitting Leg Workout 无 APK

- 锻炼和燃烧卡路里坐在椅子上
- 有趣的练习
- 进行音乐
- 不同的级别和持续时间
- 每次锻炼的动机报价
-日历

我在脚踝受伤恢复期间创建了这个应用程序。当你受伤时很难继续训练，但重要的是不要停下来恢复得更快。
如果由于任何原因你无法站起来，这并不意味着你必须放弃健康的日常体力活动。

坐腿锻炼为您的腿部提供锻炼，可以调整四肢，腿筋，臀肌和腹肌，但同时会让您出汗并燃烧卡路里。

您可以坐在没有扶手的舒适椅子上进行这些练习。

即使你没有问题，这些训练也很方便，但你感觉比平时更累，更喜欢坐下训练。

我试着让练习变得有趣但有效。如果在开始时你发现它们太强烈，那就尽你所能并继续随着音乐移动，直到你准备重新开始。
如果因为任何原因您在锻炼时感到疼痛，请停止并咨询您的医生。

该应用程序具有短期或长期锻炼，适用于不同的健身水平。

在开始任何身体活动之前，请咨询医生。显示您将要进行的培训类型，并询问他是否适合您和您的健康状况。

有关任何信息，建议或报告错误，请发送电子邮件至[email protected]