下载 WeGlow - Workouts & Recipes 无 APK

无论您的健康和健身目标是什么，WeGlow 和创始人 Stef Williams 都会在这里帮助您，不仅可以帮助您实现目标，还可以帮助您培养终身自信和可持续的习惯。

无论您是想通过现场锻炼与 Stef 进行实时训练、开始专门的挑战还是学习如何快速简单地烹饪食谱，WeGLOW 都在这里为您服务，每一步都在。一起，WeGlow。

锻炼
根据您的经验、时间和目标选择您自己的计划，并以您喜欢的方式进行训练。 WeGlow 的指南针对所有级别的指南、3-5 天的计划选项以及从包含 500 多个动作的库中替换任何锻炼的能力，在设计时考虑到了您。

每个 WeGlow 功能都旨在满足任何目标和每个身体：

家庭指南
最小的空间？最少的装备？无论您的设置如何，我们的家庭指南都能满足您的需求。更喜欢和 Stef 一起锻炼？您也可以使用广泛的“实时锻炼”库来做到这一点，所有这些都是在考虑家庭训练的情况下拍摄的。

健身房指南
无论您是初学者还是绝对的健身专家，都有适合您的指南。选择您的目标以及您希望训练的天数，Stef 将与您一路同行。

微光直播
定期与 Stef 进行现场锻炼，让您保持动力！您还可以回顾过去的实时实时锻炼，并从超过 75 种实时课程和挑战中进行选择。

锻炼库
想做一些不同的事情吗？从各种训练方式中进行选择以适应任何心情：

HIIT（高强度间歇训练）
伸展运动
体重训练
循环和间歇训练
力量训练
终结者和速射训练
实时锻炼
定期社区挑战

营养
无论您的目标是什么，WeGlow 都会为您量身定制膳食计划来帮助您取得成果！超过 250 种食谱可满足所有饮食要求，您将永远期待您的下一顿饭。无论您是想要快餐、简单的食谱还是预算有限，WeGlow 都能满足您的需求。

旅行
运动和营养不仅仅是从 A 到 B，而是一段旅程。 “旅程”部分使您能够跟踪自己的进步，无论是您在健身房的个人最佳成绩、身体变化还是您的感受；反思你走了多远。您还可以选择接收来自 Stef 的每日励志名言，让每一天都焕发光彩。

学习
通过“学习”部分获取所有培训和营养问题的答案。通过了解您正在做的事情背后的原因，并帮助您做出明智的选择，从而迈出实现目标的下一步。使用您的知识来找到适合您的方法。

订阅
WeGlow 可免费下载并提供以下订阅计划：

- 每月 13.99 英镑
- 每季度 34.99 英镑
- 每年 84.99 英镑

您的订阅将适用于您的设备并自动续订，除非在订阅期结束前至少 24 小时取消。购买后，可以在 iTunes 的“帐户设置”中管理订阅并关闭自动续订。一旦购买，任何未使用的期限部分将不予退款。阅读我们完整的条款和条件以及隐私政策：https://weglow.app/

注意：WeGlow 与 Health App 集成以显示步数、睡眠和饮水统计数据。