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KetoDiet App Die ursprüngliche Low-Carb-App von KetoDietApp.com

Bei der Keto-Diät geht es nicht nur darum, um jeden Preis Gewicht zu verlieren. Es geht um einen gesünderen Lebensstil. Neben der Reduzierung Ihrer Kohlenhydrataufnahme erfahren Sie, warum es wichtig ist, einen auf Vollwertkost basierenden Ansatz zu verfolgen und gesunde Fettquellen wie Olivenöl, fetten Fisch und Weidefleisch in Ihre tägliche Ernährung einzubeziehen.

Eine gesunde kohlenhydratarme Ernährung ist ein wirksames Instrument zur Gewichtsreduktion, da sie Ihren Blutzuckerspiegel stabil hält und Ihren Appetit unter Kontrolle hält. Abgesehen von Fettverbrennungseffekten kann ein kohlenhydratarmer Lebensstil zusätzlich die Gesundheitsbedingungen verbessern, einschließlich Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Entzündungen, die alle das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Die ketogene Diät scheint ein nützliches Hilfsmittel zur Behandlung von Gesundheitszuständen wie Alzheimer, Parkinson, Typ-2-Diabetes, Epilepsie und sogar einigen Krebsarten zu sein.

Wie ist Keto Diet besser als andere Apps?

&Stier; Täglich werden kostenlose Inhalte hinzugefügt, darunter Rezepte, Artikel, Expertenratschläge und mehr.
&Stier; Die Genauigkeit ist entscheidend für eine kohlenhydratarme Ernährung. Aus diesem Grund werden die Nährwertdaten nicht überfüllt. Alle Nährwertangaben in Keto Diet basieren auf genauen, überprüfbaren Quellen und nicht auf benutzergenerierten Beiträgen oder anderen unzuverlässigen Quellen.
&Stier; Wir halten Ihre Daten privat - Keto Diet verkauft oder teilt Ihre Daten niemals in irgendeiner Weise.

Mehr als nur eine App!

KetoDietApp.com ist eine der besten Low-Carb-Websites. Jeden Monat besuchen uns mehr als zwei Millionen Menschen.

&Stier; Tausende haben sich bereits unseren Keto-Diät-Herausforderungen angeschlossen, um motiviert zu bleiben und gleichzeitig eine gesunde kohlenhydratarme Diät zu befolgen
&Stier; Facebook-Support-Gruppe, die Ihnen den Einstieg erleichtert und Ihre Fragen beantwortet

Was ist Keto?

Wenn Sie eine ketogene Diät einhalten, indem Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme auf weniger als 50 Gramm Kohlenhydrate pro Tag reduzieren, beginnt Ihr Körper, Ketone in der Leber zu produzieren. Sie treten in die Ketose ein und beginnen, Fett- und Ketonkörper als Energiequelle zu verwenden. Einer der Hauptvorteile der Ketose ist ihre Fähigkeit, den Appetit zu unterdrücken. Während Ihr Ketonspiegel ansteigt, sinken Ihr Blutzuckerspiegel und Ihr Insulinspiegel, was zu Sättigung führt. Sie werden natürlich weniger essen und die Anzahl der verzehrten Kalorien wird sinken.

Highlights der Keto-Diät-App

Keto-Rezepte
&Stier; Detaillierte und genaue Nährwertangaben
&Stier; Optionale Inhaltsstoffe bieten mehr Flexibilität
&Stier; Portionsgrößenanpassung
&Stier; Lieblingsrezepte, um sie schnell zu finden
Hinweis: Für den Zugriff auf alle Rezepte ist ein KetoDiet Premium-Abonnement erforderlich.

Profil
&Stier; Legen Sie Ihr Kohlenhydratlimit und Ihre Ziele fest
&Stier; Eingebauter Keto-Rechner zur Bestimmung Ihrer idealen Makronährstoffaufnahme
&Stier; Aktualisieren Sie Ihr Gewicht, Körperfett und Ihre Maße, um Ihren Fortschritt zu verfolgen
&Stier; Melden Sie sich für ein Keto Diet-Konto an, um mehrere Geräte zu synchronisieren

Planer & amp; Tracker
Planen Sie Ihre Keto-Mahlzeiten mit unserem intuitiven Diätplaner. Erstellen Sie Ihren eigenen Diätplan mit:

&Stier; Hunderte von eingeschlossenen Mahlzeiten
&Stier; Schnelle 1-Zutaten-Keto-Snacks
&Stier; Ihre eigenen Mahlzeiten
&Stier; Restaurantmahlzeiten
&Stier; Markenprodukte mit Barcode-Scan

Fortschritt
Verfolgen Sie jeden Aspekt Ihres Fortschritts bei der Ketodiät:

&Stier; Gewicht & Körperfett
&Stier; Körperstatistiken
&Stier; Kohlenhydrate und andere Makronährstoffe
&Stier; Wasseraufnahme
&Stier; Stimmung und Energie
&Stier; Blut-, Urin- und Atemketone
&Stier; Blutzucker
&Stier; Blutfette

Leitfaden

Der Keto-Diät-Ansatz wurde gründlich erklärt. Entdecken Sie die Wissenschaft hinter der ketogenen Ernährung und finden Sie heraus, was Ketose ist. Erfahren Sie, warum dieser Ernährungsansatz am besten funktioniert und was Sie bei einer Ketodiät essen und vermeiden sollten. Alles durch wissenschaftliche Referenzen gestützt.

Kostenlose Mahlzeiten & amp; Expertenartikel

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