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Die Kubios HRV-App verwendet wissenschaftlich validierte Herzfrequenzvariabilitätsalgorithmen (HRV) (von Wissenschaftlern auf der ganzen Welt verwendet), um zuverlässige Informationen über Ihr Wohlbefinden und Ihre tägliche Bereitschaft bereitzustellen. Um HRV-Messungen mit der App durchzuführen, benötigen Sie einen Bluetooth-Herzfrequenzsensor (HR) wie Polar H10. Die Kubios HRV App verfügt über zwei Betriebsarten:

1) Der Bereitschaftsmessmodus überwacht Änderungen Ihres täglichen Bereitschaftsstatus. Wenn Sie regelmäßig kurze (1-5 Minuten) kontrollierte HRV-Messungen im Ruhezustand durchführen, erhalten Sie zuverlässige Informationen über Ihre physiologische Erholung und / oder Ihren Stress, wie sie sich von Tag zu Tag ändern und wie sich Ihre HRV-Werte mit normalen Populationswerten vergleichen. Die Bereitschaftsüberwachung wird von professionellen Athleten bei der Trainingsoptimierung verwendet, kann aber auch von Sportbegeisterten oder allen, die an ihrem Wohlbefinden interessiert sind, verwendet werden, da sie objektive Informationen über den gesamten körperlichen Stress sowie die kardiovaskuläre Gesundheit liefert.

2) Der benutzerdefinierte Messmodus, der für Forscher, Fachleute für Gesundheit und Wohlbefinden sowie Sportwissenschaftler entwickelt wurde, führt verschiedene Arten von HRV-Aufzeichnungen durch. Dieser Messmodus unterstützt die Verwaltung von Testpersonen, kurz- und längerfristige Messungen, die Live-Datenerfassung sowie Ereignismarkierungen. Da die App mit dem Polar Mobile SDK erstellt wurde, kann sie Live-Daten von Polar-Sensoren lesen, einschließlich Elektrokardiogramm- (EKG) und Herzschlagintervall- (RR) Daten von Polar H10-Sensoren sowie Live-Fotoplethysmogramm (PPG) und Inter-Puls-Intervall (PPI). Daten von optischen polaren OH1-Sensoren. In Verbindung mit dem Polar H10- oder OH1-Sensor bietet der benutzerdefinierte Messmodus eine benutzerfreundliche, leichte und kostengünstige Möglichkeit, EKG-, PPG- und RR / PPI-Aufzeichnungen zu erhalten. In Bezug auf die RR-Aufzeichnung unterstützt die App auch andere auf dem Markt erhältliche Bluetooth-HR-Sensoren.

Die HRV ist ein zuverlässiges Maß für das autonome Nervensystem (ANS). Es verfolgt die Änderungen des RR-Intervalls von Schlag zu Schlag, die sich aus der kontinuierlichen Regulierung der Herzfrequenz durch die sympathischen und parasympathischen Zweige des ANS ergeben. Kubios HRV-Analysealgorithmen haben in der wissenschaftlichen Forschung den Goldstandardstatus erreicht, und unsere Softwareprodukte werden an rund 1200 Universitäten in 128 Ländern eingesetzt. Zu den wichtigsten HRV-Parametern gehören die Indizes des parasympathischen Nervensystems (PNS) und des sympathischen Nervensystems (SNS), deren Berechnungen unter Verwendung eines großen Reservoirs wissenschaftlicher Forschungsergebnisse optimiert wurden, um eine genaue Interpretation von Erholung und Stress zu ermöglichen.