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Wir sind weltweit führend in der Schwangerschaftsfitness und -ernährung.

Medizinisch empfohlen von OBGYN, CFMT, DPT, Nurse Practitionern und Beckenbodenspezialisten auf der ganzen Welt. MOVE YOUR BUMP ist die führende Fitness- und Ernährungsplattform für Frauen, die schwanger werden möchten, und für jedes Schwangerschaftstrimester.

Unsere Protokolle und Schulungen basieren auf den neuesten und zuverlässigsten wissenschaftlichen Forschungen und Expertenerfahrungen von über 15 Jahren auf dem Gebiet der Kinesiologie. Trainings- und Speisepläne werden wöchentlich aktualisiert und Mitglieder erhalten sofortigen Zugriff auf neue Inhalte sowie zuvor veröffentlichte Inhalte.


Eigenschaften

Workouts - über 400 On-Demand-Workouts. Es gibt eine endlose Reihe von Workouts für die Vorschwangerschaft und die Schwangerschaft. Unsere Workouts basieren auf Prävention und Vorbereitung und wurden von Experten vor und nach der Geburt gemäß den ACOG-Richtlinien entwickelt. Workouts können in Ihrer eigenen Zeit, in Ihrem eigenen Tempo und auf Ihren Lieblingsgeräten durchgeführt werden.

14-Tage-Bumpcamp - eine 14-Tage-Workout-Herausforderung für unsere schwangeren Mamas mit anschließendem Training. Es gibt eine 30-minütige Trainingsoption, eine 60-minütige Trainingsoption und eine eigene Trainingsoption für die Herausforderung. Diese Herausforderung wurde von Experten vor und nach der Geburt entwickelt und umfasst Workouts, die sich auf Ihren Beckenboden, Ihren Kern, Ihre Kraft und Ihr Cardio-Training konzentrieren. Jede Herausforderung wird mit den aktuellsten Workouts in der App entworfen.

Ernährung - Die Planung von Mahlzeiten im Wert von über einem Jahr steht Ihnen zur Verfügung. Egal, ob Sie alles für sich planen möchten, Mahlzeit für Mahlzeit, Snack für Snack oder nur Inspiration für ein paar Mahlzeiten pro Woche - wir haben Ihren Rücken!

Anpassung - Ihre Lebensziele ändern sich von Zeit zu Zeit, ebenso wie Ihr Fitness- und Ernährungsplan. Das ist es, was bei Move Your Bump Ihre Workouts und Ernährungspläne an Ihre Phase anpasst. Der Versuch zu begreifen und durch jedes Trimester der Schwangerschaft.

Um auf alle Funktionen und Inhalte zuzugreifen, können Sie Move Your Bump monatlich oder jährlich mit einem Abonnement mit automatischer Verlängerung direkt in der App abonnieren. * Die Preise können je nach Region variieren und werden vor dem Kauf in der App bestätigt. In der App verlängern sich Abonnements automatisch am Ende ihres Zyklus.

* Alle Zahlungen werden über Ihr Google-Konto bezahlt und können nach der ersten Zahlung unter den Kontoeinstellungen verwaltet werden. Abonnementzahlungen verlängern sich automatisch, sofern sie nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zyklus deaktiviert werden. Die Verlängerung Ihres Kontos wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zyklus belastet. Nicht genutzte Teile Ihrer kostenlosen Testversion verfallen bei Zahlungseingang. Stornierungen erfolgen durch Deaktivieren der automatischen Verlängerung.

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