Workout für Senioren - Gymnastik zuhause
1.0
Contains ads
Aufmerksamkeit! Um diese Anwendungen (APKs) zu installieren, benötigen Sie einen geteilten Anwendungsmanager (SAI). Mehr erfahren!
Typ Variante Die Architektur Mindestversion Bildschirm-DPI
1.0
1 APKs
universal Android 7.0
120 - 640dpi
Größe: 57.78 MB
Zertifikat: 4d04554ebad935528c6c6cdd5a748cbe85349600
SHA1-Signatur: e13f0061a0eb18449d5d7f4fc8ad78be5455b3a6
Die Architektur: universal
Bildschirm-DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi)
Gerät: laptop, phone, tablet
1.0
1 APK
universal Android 7.0
120 - 640dpi
Größe: 56.18 MB
Zertifikat: 4d04554ebad935528c6c6cdd5a748cbe85349600
SHA1-Signatur: 87afa8a13d7c9a8b02222cb5fbe838d78d2fee52
Die Architektur: universal
Bildschirm-DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi)
Gerät: laptop, phone, tablet
0 downloads Bekomm es auf Google Play
Screenshot app 0Screenshot app 1Screenshot app 2Screenshot app 3Screenshot app 4

Herunterladen Workout für Senioren - Gymnastik zuhause APK frei

Seniorengymnastik – gesund und fit bleiben bis ins hohe Alter. Gymnastik zuhause

Unsere Gymnastik-Übungen trainieren Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Nicht nur in jungen Jahren, sondern gerade im Alter ist sportliche Betätigung enorm wichtig. Durch regelmäßigen Sport werden Körper und Geist fitter. Haben Sie manchmal Verspannungen oder kleine körperliche Beschwerden? Eine tägliche Einheit an Gymnastik trägt dazu bei, auch im Alltag fit zu bleiben. Durch gezielte Übungen aus der Seniorengymnastik, welche sowohl alleine von zu Hause, als auch in Gruppen betrieben werden können, schaffen Sie eine gute Balance. Außerdem beugen Sie durch das Training dem sogenannten Muskelschwund entgegen, der im höheren Alter zunehmend beobachtet wird.

Vorteile von Seniorengymnastik:
💪 Vorbeugung gegen Muskelschwund
💪 Fit halten von Körper und Geist
💪 Bedarf keiner oder weniger Hilfsmittel
💪 Sitzend, liegend, stehend möglich
💪 Alleine oder in Gruppe möglich
💪 Draußen oder drinnen

Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können.

Seniorengymnastik – Körperliche Fitness ist nicht nur in jungen Jahren, sondern auch (oder gerade) im Alter enorm wichtig. Wer sich auch noch im hohen Alter sportlich betätigt, sorgt für ein körperliches Wohlergehen, lebt länger beschwerdefrei und bleibt mobil. Welche Fitnessübungen für Senioren sich besonders gut eignen und was es bei Seniorengymnastik zu beachten gilt zeigen wir Ihnen hier.
Zeig mehr
2.2

Bewerte diese App

Jetzt bewerten
Derzeit bewertet 2.2 Sterne

Mehr Info

Aktualisiert in 2021-08-17
Größe 33.82 MB
Aktuelle Version 1.0
Benötigt Android 7.0 and up
Inhaltsbewertung USK ab 0 Jahren
Angeboten von Fitric
Entwickler [email protected]
Workout für Senioren - Gymnastik zuhause
Fitric
Berechtigungen für alle Versionen dieser App anzeigen
Diese App hat Zugriff auf:
Aktualisierungen zu Workout für Senioren - Gymnastik zuhause kann innerhalb jeder Gruppe automatisch zusätzliche Funktionen hinzufügen. Mehr erfahren

APKs installieren

Workout für Senioren - Gymnastik zuhause
Fitric
icon-app-rating
Bewerten Sie die App, indem Sie die Sterne auswählen