Excel At Life Outils TCC pour une Vie Saine
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210060200 APK
universal Android 5.0
120 - 640dpi
Taille: 7.46 MB
Certificat: 3ac83ddeac3f13761a9acfc88d0b806cb836e5ee
Signature SHA1: 3e65d67581e05adf6ca535b95c608704b42166dd
Architecture: universal
Écran PPP: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi)
Dispositif: laptop, phone, tablet
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Enseigne des méthodes et des outils de thérapie comportementale et cognitive

Ne vous sentez pas désemparé à l’idée de changer votre vie ! Apprenez les méthodes que les recherches en psychologie ont prouvées efficaces pour modifier vos émotions/humeurs et vos comportements.

Les outils de TCC (Thérapie comportementale et cognitive) inclus dans cette application :

1) Journal Cognitif
--évaluation pas à pas d’un évènement qui a provoqué de la détresse

2) Journal d’Inspiration
--une méthode simple de journal qui propose des affirmations et enregistre les évènements positifs

3) Test des Styles Cognitifs et Evaluation de Votre Bonheur
--des tests qui aident à mieux vous connaitre

4) Journal d’Activités Saines
--suit les activités quotidiennes pour mieux les ajuster

5) Agenda de l’Humeur
--des graphiques pour suivre votre humeur
--analyse des actions ou évènements en lien avec votre humeur

6) Journal de points
--suit les progrès effectués et entretient la motivation

7) Liens vers des fichiers audios de relaxation et d’assistance sur le site web Excel at Life

Autres fonctionnalités:

Complètement personnalisable: modifiez les termes de TCC (croyances et définitions) utilisés dans le journal, ajoutez vos propres affirmations remettant en question chaque croyance, ajoutez des humeurs/émotions, ajoutez des activités saines à viser.

Protection par mot de passe (optionnel)

Rappel quotidien (optionnel)

Exemples, tutoriel, articles

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New features added:
1) Daily Summary
2) Manual backup/restore data
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Mis à jour dans 2021-08-23
Taille 7.46 MB
Version actuelle 6.2.0
Nécessite Android Varie avec le dispositif
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Développeur [email protected]
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