Télécharger Sitting Leg Workout APK gratuit

-Effort et brûler des calories assis sur une chaise
-Funny exercices
-Engager de la musique
-Différents niveaux et durée
Citations de motivation avec chaque séance d'entraînement
-Calendrier

J'ai créé cette application lors d'une récupération après une blessure à la cheville. Il est difficile de continuer à vous entraîner lorsque vous êtes blessé, mais il est très important de ne pas vous arrêter pour récupérer plus vite.
Si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas vous lever, cela ne signifie pas que vous deviez abandonner votre activité physique quotidienne saine.

Sitting Leg Workout propose des exercices pour les jambes qui tonifient les quads, les ischio-jambiers, les fessiers et les abdominaux, tout en vous faisant transpirer et brûler des calories.

Vous pouvez faire ces exercices assis sur une chaise confortable sans accoudoirs.

Ces séances d’entraînement peuvent être pratiques même si vous n’avez pas de problèmes, mais vous vous sentez plus fatigué que d’habitude et vous préférez vous entraîner assis.

J'ai essayé de rendre les exercices amusants mais efficaces. Si au début vous les trouvez trop intenses, faites ce que vous pouvez et continuez à vous déplacer avec la musique jusqu'à ce que vous soyez prêt à recommencer.
Si, pour une raison quelconque, vous ressentez de la douleur pendant l'exercice, arrêtez-vous et consultez votre médecin.

L'application propose des séances d'entraînement courtes ou longues pour différents niveaux de condition physique.

Avant de commencer toute activité physique, consultez votre médecin. Montrez le type de formation que vous allez faire et demandez-lui si elle vous convient et convient à votre état de santé.

Pour toute information, conseil ou pour signaler un bogue, envoyez-moi un email à [email protected]