Easy CBT Thought Diary

21.09.26

Contains ads

Jenis	Varian	Arsitektur	Versi Minimum	DPI layar
	21.09.26 2109260 APK OBB	x86	Android 4.4	120 - 640dpi
Ukuran: 14.26 MB Sertifikat: 8f9b5e621fb8570b4a4663146dc58524b9a4312b tanda tangan SHA1: 6d9e31ee6b774f69fe5562f9a441a8655ab6c87f Arsitektur: x86 DPI layar: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, tablet, phone Unduhd APK
	21.09.26 2109260 APK OBB	arm64-v8a	Android 4.4	120 - 640dpi
Ukuran: 13.8 MB Sertifikat: 8f9b5e621fb8570b4a4663146dc58524b9a4312b tanda tangan SHA1: dd6f7bbe071a3732e15c8654211b72b2aa82e419 Arsitektur: arm64-v8a DPI layar: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, tablet, phone Unduhd APK
	21.09.26 2109260 APK OBB	armeabi-v7a	Android 4.4	120 - 640dpi
Ukuran: 13.31 MB Sertifikat: 8f9b5e621fb8570b4a4663146dc58524b9a4312b tanda tangan SHA1: 7b9a6fdf825caa0630be99c0407efd57a01c1c52 Arsitektur: armeabi-v7a DPI layar: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, tablet, phone Unduhd APK
	21.09.26 2109260 APK OBB	x86_64	Android 4.4	120 - 640dpi
Ukuran: 14.13 MB Sertifikat: 8f9b5e621fb8570b4a4663146dc58524b9a4312b tanda tangan SHA1: 7ec7e6e5c8ec1cb75139a26964edd5fc0d8feed9 Arsitektur: x86_64 DPI layar: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: laptop, tablet, phone Unduhd APK
	21.09.26 2109260 APK OBB XAPK	universal	Android 4.4	120 - 640dpi
Ukuran: 9.47 MB XAPK: 26.25 MB Sertifikat: 8f9b5e621fb8570b4a4663146dc58524b9a4312b tanda tangan SHA1: fdf50fd534a1f7076eb4581c0673042364e121f6 Arsitektur: universal DPI layar: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) Perangkat: phone Unduhd XAPK

0 downloads

Unduh Easy CBT Thought Diary APK gratis

ezeCBT adalah buku harian pemikiran yang kuat untuk Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Tingkatkan hidup Anda dengan menangkap, memeriksa, dan mengubah pikiran negatif Anda.

Jika saat ini Anda mengalami masalah dengan salah satu hal berikut:

Manajemen kemarahan
Kecemasan
Mengontrol perilaku
Depresi, atau kesedihan
Frustrasi
kecemburuan
Kurang motivasi
Kepuasan hidup
Harga diri rendah
Serangan panik
Masalah hubungan atau konflik
Masalah tidur
Stres

Maka aplikasi ini dapat mengajari Anda cara:

Tangkap dan catat pikiran negatif dalam buku harian (CATCH IT!)
Tantang dan klasifikasikan pemikiran ini (PERIKSA!)
Ganti dengan pemikiran yang lebih realistis (UBAH!)

Lihat tren Anda untuk mengetahui:

Apa pemikiran umum Anda?
Seberapa sering Anda memiliki pikiran ini
Hari apa kamu sering memiliki pikiran ini

Inilah yang dapat Anda lakukan dengan aplikasi ini:

Gunakan buku harian untuk mencatat pemikiran Anda
Putar ulang dan cari semua entri
Bagikan entri buku harian Anda dengan terapis Anda
Analisis pikiran Anda dengan distorsi atau waktu
Cadangkan dan pulihkan data Anda
Ubah gambar latar belakang buku harian
Buku harian aman dengan kunci pin
Buat pengingat untuk janji terapis
File bantuan yang menjelaskan dasar-dasar CBT

Unduh ezeCBT hari ini dan kelola kesehatan mental Anda!

Menampilkan lebih banyak

Apa yang baru

In this release you can add notes and photos to your posts!

As always we're here to help! If you've come across a problem or want to provide feedback then email us at [email protected]

If you love ezeCBT why not help spread the word about us? Help others discover the app by leaving a glowing review!

4.2