Unduh Медитация, утренняя зарядка, дневник привычек 2021 APK gratis

Lihatlah hidup Anda dan tanyakan pada diri Anda: apakah Anda menyukai segala hal tentang itu? Dan di dalam dirimu sendiri? Bisakah Anda menyebut diri Anda orang yang bahagia yang melakukan apa yang selalu ia impikan? Mendapat apa yang layak? Mencintai dan memahami batinnya "Aku"?

Jika tidak, saatnya untuk mengubahnya. Dan ini dapat dilakukan hanya dengan satu cara: untuk mempertimbangkan kembali tindakan harian Anda, yaitu kebiasaan. Karena setiap perubahan global dalam kehidupan dimulai dengan perubahan yang nyaris tak terlihat, yang didasarkan pada kebiasaan kita.

Sebelum Anda adalah aplikasi dengan kursus pengembangan diri YouCan. Dan itu akan membantu Anda menciptakan kebiasaan baru yang pada akhirnya akan menciptakan Anda yang baru.

Sekarang kami menawarkan dua kursus:

MEDITASI

Meditasi untuk pemula adalah kursus bagi mereka yang telah mendengar sesuatu tentang meditasi, tetapi belum pernah berlatih ini. Selain itu, kursus ini juga menawarkan praktik independen yang akan membantu mengatasi stres, kecemasan, susah tidur, dan kelelahan. Mereka dibangun di atas metode relaksasi yang terkenal yang memperhitungkan karakteristik neurobiologis dan fisiologis tubuh manusia. Kami akan membantu memperkenalkan meditasi ke dalam hidup Anda, dan Anda akan dapat merasa lebih sadar dan bahagia.

Tiga pelajaran pertama gratis.

PAGI Hebat

Anda semua bermimpi melakukan latihan pagi, tetapi sedikit malas? Ini adalah program modernisasi pagi yang komprehensif bagi siapa saja yang bangun dengan lesu, frustrasi, atau benci saat ini. Kursus 10 pelajaran akan mengajarkan tiga blok kebiasaan: memperkuat tubuh, jiwa dan pikiran - dan akan membantu memulai hari dengan semangat baru dan suasana hati yang baik. Kelas bersifat interaktif dan dibangun dengan melibatkan survei. Mereka juga ditulis dengan humor.

Kami akan minum air, melakukan latihan pagi, mandi (tapi sulit dipercaya!), Belajar menyikat gigi dengan benar dan banyak lagi!

Hampir semua kebiasaan disertai dengan penghitung waktu, yang akan membantu menghitung pagi Anda dengan akurasi hingga menit dan tidak terlambat. Di malam hari, aplikasi akan mengingatkan Anda tentang waktu yang Anda butuhkan untuk mengatur alarm, dan ritual malam yang meningkatkan kualitas tidur. Lagipula, agar bangun dalam keadaan siaga, Anda harus menjaga malam dan tidur Anda.

MENGAPA YOUCAN?

Tidak ada iklan di dalamnya. Umumnya. Benar. Tidak.
Biaya kursus lebih rendah daripada aplikasi serupa.
YouCan diciptakan oleh tim kecil dengan cinta yang besar untuk pekerjaan Anda. Kami memperhatikan umpan balik dan terus meningkatkan produk kami.
Di dalam aplikasi - suasananya sendiri. Anda dapat membacanya sepuluh kali dalam ulasan, tetapi lebih baik untuk mengunduh dan memastikannya sendiri.

Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada kami di sini: [[email protected]] (mailto: [email protected]).

---

Jam alarm - rutinitas pagi, saat pagi hari, ada shower kontras, pengingat untuk minum air putih