Unduh Reduce and Stop Smoking APK gratis

App untuk mengurangi dan berhenti merokok, dengan statistik kesehatan, alat motivasi dan lencana.


Siapa aplikasi ini untuk?
Untuk masing-masing dan semua orang yang ingin berhenti merokok, baik dengan terlebih dahulu mengurangi jumlah rokok sehari atau pergi kalkun dingin.


Bagaimana aplikasi ini akan membantu saya?
Anda memiliki dua pilihan; memutuskan untuk menghentikan kalkun dingin atau mulai dengan mengurangi rokok harian Anda.
Jika Anda merokok lebih dari 15 batang sehari, kami sarankan untuk pertama istirahat dengan rokok Anda 'kebiasaan', dengan terlebih dahulu mengikuti mengurangi Program. Jika Anda memutuskan untuk berhenti kalkun dingin Anda memiliki pilihan untuk melewatkan program mengurangi.

Aplikasi ini akan mendukung Anda dengan semua jenis stimulan tambahan dengan menetapkan tujuan (misalnya finansial) yang dapat Anda gunakan sebagai insentif dan hadiahi diri Anda sendiri.
Aplikasi ini juga akan menunjukkan statistik dan grafik yang akan membuat Anda menyadari merokok Anda keluar dari kebiasaan ketimbang ketergantungan.

Anda akan melihat lencana ketika Anda telah mencapai tujuan yang ditetapkan dan bahkan statistik kesehatan ketika berhenti merokok sepenuhnya.

Anda memiliki pilihan untuk berhenti merokok bersama-sama dengan pasangan Anda atau teman (s) dan membandingkan hasil Anda dengan berbagi statistik Anda dan grafik untuk memotivasi satu sama lain.


Bagaimana mengurangi pekerjaan?
Aplikasi ini akan membutuhkan 3 hari penuh masukan dari perilaku merokok Anda dapat menghitung mengurangi Program pribadi Anda. Jadi ini pertama 3 Anda cukup klik 'asap rokok' tombol ketika Anda menyalakan sebatang rokok.

Hari keempat Anda akan memiliki satu set delay waktu antara rokok Anda. Misalnya 20 menit. Dalam 20 menit ini Anda akan melihat layar merah, dengan timer. Untuk memanfaatkan sepenuhnya mengurangi program Anda, Anda harus menunggu timer sebelum Anda merokok rokok Anda berikutnya. Namun jika Anda benar-benar membutuhkan rokok dan Anda tidak bisa menunggu untuk ini beberapa menit untuk lulus Anda akan dapat merokok dengan 'hukuman' rokok. (Tip tidak merokok lebih dari 2 hari.)
Setiap 3 hari program kalkulasi ulang waktu tunda rokok, berdasarkan rokok yang dihisap, dan jumlah rokok penalti.
Anda akan mendapatkan 3 pilihan untuk Anda mengurangi langkah berikutnya; mudah, direkomendasikan dan sulit.
Ketika Anda telah mencapai jumlah di bawah 8 rokok rata-rata dalam 3 hari terakhir, saatnya untuk berhenti.

Yang terbaik terbukti metode kerja berhenti adalah memilih tanggal dalam waktu dekat, sebagai hari pertama rokok gratis.
Informasikan teman dan keluarga Anda berencana untuk berhenti dan meminta dukungan mereka.