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कैपियोइरा सीखना खरोंच से शुरू करें या अपने स्तर के अनुसार प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाएं।

अपने आप से या दोस्तों के साथ कहीं भी कभी भी ट्रेन करें। घरेलू कसरत के लिए उपयुक्त।

750+ वीडियो सबक
रियल कैपोइरा मैल से पेशेवर प्रशिक्षकों के साथ ट्रेन। आपकी सुविधा के लिए, तकनीक का वर्णन टिप्पणियों में है, और वीडियो म्यूट हैं: आप फोन पर अपने पसंदीदा संगीत को चालू कर सकते हैं और अपना प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

फिट हो जाओ
विभिन्न अभ्यास विभिन्न मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हैं जो आपको मजबूत बनाने और आपके लचीलेपन में सुधार करने में मदद करेंगे। आपका असामान्य शौक फिटनेस वर्कआउट की जगह ले सकता है और आपको दूसरों को आश्चर्यचकित करने का मौका देगा।

5 प्रशिक्षण कार्यक्रम
- तकनीक। बुनियादी किक्स और आंदोलनों से जटिल दृश्यों तक।
- कलाबाजी। कार्टव्हील और ब्रिज से लेकर एरियल और फिका फ्लैक तक।
- हैंडस्टैंड। दीवार पर हैंडस्टैंड से लेकर जंप और खोखलेपन को समझने के लिए।
- गति। बुनियादी किक के वेग में सुधार के साथ-साथ डबल और ट्रिपल किक।
- सहभागिता। अभ्यास एक साथी के साथ चलता है। बेसिक किक्स और डोडेज से लेकर मिउडिन्हो सीक्वेंस तक।

विभिन्न जटिलता स्तर
प्रत्येक कार्यक्रम में एक मास्टर से शुरुआत तक 5 स्तर होते हैं। हर किसी के लिए उपयुक्त, चाहे आप बस सीखने की योजना बना रहे हों या आप एक अनुभवी कैपीओरिस्टा हो।

अपने कौशल और उपलब्धियों का विज़ुअलाइज़ेशन
प्रत्येक कैपोईरा पहलू पर आपका वर्तमान स्तर एक पृष्ठ पर दिखाया गया है, अपनी प्रगति के लिए उपलब्धियां प्राप्त करें और उन्हें दोस्तों के साथ साझा करें।

Capoeira कलाबाज़ी, संगीत और नृत्य की विशेषता वाले अद्वितीय मार्शल आर्ट्स में से एक है।

रियल कैपोईरा टीम अपने ज्ञान को साझा करने के लिए खुश है कि लोगों को जितना हो सके उतना प्यार कोइओइरा मिलता है।