डाउनलोड Depression, Stress and Anxiety Care App - iAmEars APK मुक्त

यदि आप अवसाद, प्रसवोत्तर अवसाद, तनाव, चिंता, कम आत्मसम्मान, अंतरंगता, नींद की समस्याओं से जूझ रहे हैं और मदद की जरूरत है, तो हम आपकी सहायता के लिए यहां हैं। iAmEars आपको मार्गदर्शन के लिए मनोवैज्ञानिकों/मनोचिकित्सकों के साथ-साथ समुदाय के सदस्यों से जोड़ता है जो बिना किसी निर्णय के आपकी बात सुनेंगे। आप अपनी पहचान बताए बिना और मुफ्त में विशेषज्ञों और समुदाय से जुड़ सकते हैं।

हम यहां उस समय के लिए हैं जब आपको किसी की आवश्यकता होती है- तनाव, चिंता, अवसाद, प्रसवोत्तर अवसाद, आत्म-सम्मान, अंतरंगता और नींद की समस्याओं का सामना करते समय किसी विशेषज्ञ या समुदाय का थोड़ा सा मार्गदर्शन एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। iAmEars में, आप उन लोगों के साथ गुमनाम रूप से अपनी समस्याओं पर चर्चा करने में सक्षम होंगे जो समान मुद्दों से गुजर रहे हैं, या रिश्ते की समस्याओं, तनाव, चिंता, अवसाद, प्रसवोत्तर अवसाद, कम आत्मसम्मान, नींद के मुद्दों, अंतरंगता समस्याओं आदि से गुजरे हैं। ताकि आप उनके अनुभवों से सीख सकें। आपकी समस्या कितनी भी बड़ी या छोटी क्यों न हो, हमारे साथी उपयोगकर्ता और विशेषज्ञ आपको इसके माध्यम से देखने के लिए मौजूद हैं।

अवसाद, प्रसवोत्तर अवसाद, तनाव, चिंता, अंतरंगता और नींद की समस्या जैसी समस्याएं आपको उदास, अकेला महसूस करा सकती हैं और इसके बारे में बात करना वाकई मुश्किल है। यह कहा गया है, "एक आदमी को एक मुखौटा दो और वह अपना असली चेहरा दिखाएगा।" अगर बिना जज किए कुछ भी व्यक्त करने का विकल्प दिया जाए, तो कोई भी अपने दिल की बात आसानी से कह सकता है। iAmEars में, आप गुमनाम रह सकते हैं और बिना किसी डर के अपनी समस्याओं को व्यक्त कर सकते हैं। iAmEars उन सभी के लिए है जिन्हें सहायता की आवश्यकता है और आपकी समस्याओं के बारे में बात करना अक्सर उपचार के पहले चरण के रूप में देखा जाता है।

iAmEars में, हम मानते हैं कि जो कोई भी अवसाद, प्रसवोत्तर अवसाद, अंतरंगता, तनाव, चिंता, नींद की समस्या, कम आत्मसम्मान और अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से गुजर रहा है, उसे किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जिसके साथ वे अपनी समस्याओं को साझा कर सकें। जबकि कुछ मामलों में, लोग केवल खुद को प्रकट करना और व्यक्त करना चाहते हैं, कुछ अन्य में, वे मार्गदर्शन भी चाहते हैं। हम दृढ़ता से मानते हैं कि यह मार्गदर्शन केवल मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से आना चाहिए जो चिकित्सा प्रदान करने के लिए योग्य हैं और जो लोग पहले इस कठिन रास्ते को पार कर चुके हैं; इसलिए, समान अनुभव वाले लोगों को एक साथ लाने का हमारा प्रयास है।

iAmEars से जुड़ें और उन लोगों से बात करें जो आपकी बात सुनने वाले हैं। यह एक सुरक्षित स्थान है जहां आप गुमनाम रूप से मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित किसी भी चीज़ के बारे में बात कर सकते हैं, चाहे वह अवसाद हो, प्रसवोत्तर अवसाद, तनाव, चिंता, कम आत्मसम्मान, अंतरंगता की समस्याएं और वह सब कुछ जो आपको सोचने पर मजबूर करता है या आपकी नींद उड़ा देता है, बिना किसी डर के न्याय किया जा रहा है और विशेषज्ञों के मार्गदर्शन में। हम सुनिश्चित करते हैं कि यहां कोई ट्रोलिंग/स्पैमिंग न हो और सभी पोस्ट चर्चाएं विशेषज्ञों द्वारा संचालित की जाती हैं।

आईएएमईयर की विशेषताएं-

- सुरक्षित स्थान- यहां कोई स्पैमिंग और ट्रोलिंग स्वीकार नहीं की जाती है। हम इस तरह के व्यवहार के खिलाफ सख्त कार्रवाई करते हैं

- समर्थन- हम कठिन समय में एक-दूसरे का समर्थन करते हैं और उन पर काबू पाने में एक-दूसरे की मदद करते हैं।

- विशेषज्ञ सलाह- यहां, आप बिना किसी शुल्क के अवसाद, प्रसवोत्तर अवसाद, तनाव, चिंता, नींद की समस्या, कम आत्मसम्मान, अंतरंगता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे विषयों पर मनोवैज्ञानिकों / मनोचिकित्सक से मुफ्त में सलाह ले सकते हैं। हमारा मानना ​​है कि मानसिक स्वास्थ्य सभी के लिए होना चाहिए।

- बेनामी- किसी को पता नहीं चलेगा कि आप कौन हैं और आप क्या करते हैं, आप अपनी पहचान बताए बिना लोगों का समर्थन कर सकते हैं या अवसाद, प्रसवोत्तर अवसाद, तनाव, चिंता, अंतरंगता, नींद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए समर्थन मांग सकते हैं।

- सेल्फ असेसमेंट टेस्ट- यहां आप तनाव, अवसाद, चिंता के क्षेत्र में हमारे परीक्षणों से अपने मानसिक स्वास्थ्य का आकलन कर सकते हैं और देख सकते हैं कि आप इसके विभिन्न पहलुओं पर कहां खड़े हैं।

iAmEars के अतिरिक्त संसाधन
मानसिक स्वास्थ्य संसाधनों जैसे ब्लॉग, हमारे मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिकों और सामग्री टीम के लेखों के साथ सीखना जारी रखें।

उदाहरण के लिए, आप करेंगे
- चिंता और उसके लक्षणों के बारे में जानें
- डिप्रेशन, कारणों और उपचार को समझें
- परीक्षा का तनाव और मुकाबला करने की रणनीतियाँ
- समय प्रबंधन रणनीतियाँ जो स्ट्रेस बस्टर के रूप में काम करती हैं