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फिटनस कर्ट: दुनिया के सर्वश्रेष्ठ आउटडोर जिम पर मुफ्त आउटडोर कक्षाएं लें

एक खंड खोजें
• आप के पास एक फिटनेस कोर्ट में मुफ्त में वर्कआउट करें। राष्ट्रीय स्वास्थ्य अभियान संयुक्त राज्य भर में सैकड़ों फिटनेस कोर्ट खोल रहा है।

क्लास लीजिए
• मुफ्त, आउटडोर फिटनेस कक्षाओं के लिए साइन अप करें। हम हर समय नए स्थान जोड़ रहे हैं। एक कक्षा का नेतृत्व करना चाहते हैं? [email protected] पर पहुंचें

मोव्स छोड़ें
• अपने शरीर को चुनौती देने और मजबूत बनाने के लिए फिटनेस कोर्ट के 7 मूवमेंट्स- कोर, स्क्वाट, पुश, ल्यूज, पुल, एजिलिटी, और बेंड-डिजाइन को खोजें शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत प्रशिक्षण वीडियो दिखाते हैं कि किसी भी उम्र या क्षमता का कोई भी व्यक्ति फिटनेस कोर्ट के बॉडीवेट सर्किट प्रशिक्षण प्रणाली का उपयोग कैसे कर सकता है।

प्रशिक्षण पाओ
• विशेषज्ञ प्रशिक्षकों से निर्देशित चरण-दर-चरण कोचिंग के साथ अपने वर्कआउट को अगले स्तर तक ले जाएं। फिटनेस सनसनी रॉब रिचेस जैसे सेलिब्रिटी ट्रेनर आपको दिखाएंगे कि फिटनेस कोर्ट का अधिकतम लाभ कैसे उठाया जाए। आप विश्वास नहीं करेंगे कि आप क्या करने में सक्षम हैं।

चुनौती स्वीकार करो
• एक मित्र को पकड़ो, एक सर्किट पूरा करें और देखें कि आप हमारी समयबद्ध चुनौती सुविधा में कैसे स्कोर करते हैं। 7 आंदोलनों। 15 सेकंड पर। आराम के लिए 15 सेकंड। जितना हो सके उतने रेप्स करें। जब आप कर लें, तो वीडियो साझा करें और देखें कि आप राष्ट्रीय लीडरबोर्ड पर कैसे रैंक करते हैं।

के बारे में
फिटनेस कोर्ट राष्ट्रीय फिटनेस अभियान द्वारा बनाए गए आउटडोर जिम हैं। मुफ्त फिटनेस फैलाने के लिए अमेरिका भर के शहरों, कॉलेजों, स्कूलों और डेवलपर्स के साथ एनएफसी भागीदार।

जिम्मेदारी से व्यायाम करें और किसी भी नई फिटनेस दिनचर्या को अपनाने से पहले एक चिकित्सक या योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

फिटनेस कोर्ट पर मिलते हैं!
और जानें: fitnesscourt.com/app