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फिटनेस ट्रैकर एक निजी फिटनेस कोच में अपने स्मार्टफोन बदल जाता है, एक व्यायाम दिनचर्या है कि अपने लक्ष्यों और फिटनेस के स्तर को पूरा करती है क्राफ्टिंग की प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन। फिटनेस ट्रैकर भी, अपने डीएनए के स्तर पर काम करता है उन 23andMe, AncestryDNA या परिवार ट्री डीएनए से उनके कच्चे आनुवंशिक डेटा ले और व्यक्तिगत फिटनेस रिपोर्ट है कि उनके जीनोटाइप के लिए एक व्यायाम सही में मदद मिलेगी बना सकते हैं।

अपनी पेशेवर बॉडी बिल्डिंग चाहे या सिर्फ हृदय धीरज में सुधार, स्वास्थ्य ट्रैकर वैज्ञानिक रूप से अपनी फिटनेस का आकलन करने और अपने ऊंचाई, वजन, उम्र, लिंग के लिए अनुकूलित और यहां तक ​​कि जीनोटाइप एक व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम विकसित करने के लिए फार्मूले निर्धारित का उपयोग करता है!

निम्नलिखित प्रशिक्षण लक्ष्यों और आनुवंशिक रिपोर्ट से का चयन करें:
प्रशिक्षण लक्ष्य
• वजन घटना
• मांसपेशियों की शक्ति
• कार्डियो - सेस्पिरेटरी फ़िटनेस
• लचीलापन
• बॉडी बिल्डिंग
• योग
• Somatics

जेनेटिक रिपोर्ट
• धीरज संभावित
• शक्ति संभावित
• वायवीय संभावित
• पोस्ट व्यायाम वसूली
(की आवश्यकता है उपयोगकर्ता 23andMe, AncestryDNA या FTDNA द्वारा genotyped किया गया है)


Circadian ताल अलर्ट आप अपने व्यक्तिगत जैविक घड़ी के साथ दैनिक गतिविधियों का समन्वय करने के लिए अनुमति देते हैं। सिर्काडियन घड़ी अपने प्रोफ़ाइल में उपलब्ध कराई गई जानकारी और प्रदर्शित करता है इसी हार्मोन, सतर्कता, समन्वय और अधिक में परिवर्तन से अपने जैव-चक्रीय आवर्तन का अनुमान है।

BioStatus मंच आसान पैदा करते हैं और सरल शरीर घर से लिया माप का उपयोग कर एक व्यक्तिगत फिटनेस प्रोफाइल बनाए रखने के लिए बनाता है। सहज इंटरफ़ेस आप जल्दी से शरीर की संरचना, मांसपेशियों धीरज, लचीलापन और कई अन्य स्वास्थ्य संकेतक अनुमान लगाने के लिए अनुमति देता है।

गणना और ट्रैक:
• शारीरिक संरचना (शरीर वसा प्रतिशत, दुबला शरीर द्रव्यमान, आंत शरीर वसा)
• आदर्श शारीरिक वजन
• कार्डियोरैसपाइरेटरी फिटनेस (VO2max)
• मांसपेशियों की शक्ति (1 प्रतिनिधि मैक्स)
• पेशी धीरज (अधिकतम पुश अप, squats और सिट अप्स)
• लचीलापन (बैठो और रीच)
और अधिक…