प्रकार | प्रकार | ||||
---|---|---|---|---|---|
2.1.5 39 APK | |||||
आकार: 5.99 MB प्रमाणपत्र: 95c2e10c716bd070007ab740c000b30c6e68170f SHA1 हस्ताक्षर: 2236708b851f4bbec6ef79a650a8758a0f1d7595 आर्किटेक्चर: universal स्क्रीन डीपीआई: mdpi (160dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) युक्ति: laptop, tablet, phone | |||||
2.1.5 39 APKs | |||||
आकार: 12.58 MB प्रमाणपत्र: 95c2e10c716bd070007ab740c000b30c6e68170f SHA1 हस्ताक्षर: f29790c5391dcf73918d5288eca9c566ce16f0d1 आर्किटेक्चर: universal स्क्रीन डीपीआई: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) युक्ति: phone |
डाउनलोड FULL CONTROL Training APK मुक्त
सबसे अच्छा शरीर के वजन वर्कआउट हो जाओ और अपने जीवन के आकार में मिलता है!
पूरा नियंत्रण Bodyweight आप के लिए सबसे प्रभावी पुष्ट कसरत कार्यक्रम है! आप किसी भी उपकरण, कोई जिम, कोई निश्चित समय के जरूरत नहीं है। केवल एक चीज आप की जरूरत अपने स्वयं के शरीर के वजन, मजबूत इच्छाशक्ति और प्रेरणा एक असली खिलाड़ी बनने के लिए है।
कोई फर्क नहीं पड़ता लक्ष्य आप का पालन करें - मांसपेशियों का निर्माण, वसा कम करने या अपने धीरज में सुधार होगा। पूरा नियंत्रण Bodyweight और कसरत कार्यक्रमों में शामिल के साथ, आप कुछ ही समय में अपने लक्ष्य तक पहुंच कर सकते हैं!
+++ पूरा नियंत्रण Bodyweight से हाइलाइट्स +++
* आसान "1 स्तर" से अधिक 150 अलग अलग वजन अभ्यास करना बहुत मुश्किल "स्तर 4"
* कोई उपकरण की आवश्यकता है - अपने स्वयं के शरीर के वजन और अभ्यास के साथ, आप जिम में की तुलना में बेहतर परिणाम प्राप्त करेंगे!
4 कठिनाई स्तर के साथ +++ 75 + वर्कआउट +++
आपका पूरा नियंत्रण Bodyweight एप्लिकेशन 75 वर्कआउट से अधिक होता है। प्रत्येक कसरत कठिनाई के 4 स्तरों में विभाजित है। ऐसा कैसे? शुरुआती, उन्नत, पेशेवरों और निरपेक्ष वजन नशा उनकी तीव्रता में कसरत प्राप्त कर सकते हैं ताकि। इन श्रेणियों में से चुनें:
** एबीएस - इस्पात कठिन Sixpack के लिए व्यायाम
** पूरे शरीर - सही फिटनेस के लिए शरीर के सभी भागों पर वर्दी लोड
** ऊपरी शरीर - अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को मजबूत
** पैर - पैर दिन को छोड़ मत करो!
** Tabata - 20 सेकंड काम, 10 सेकंड के बाकी। 4 मिन कट्टर व्यायाम!
** पुल-अप - व्यायाम आप के रूप में पूर्ण पेशेवरों और जो यह होना चाहता हूँ ऊपर खींचने के लिए
** साझीदार-वर्कआउट - आप दो कर रहे हैं? तब हमारी सहयोगी वर्कआउट की कोशिश करो!
** 2x2 - व्यायाम जहां कम जगह की जरूरत है
कठिनाई के प्रत्येक स्तर के लिए +++ 150 व्यायाम +++
आपका पूरा नियंत्रण एप्लिकेशन शरीर के सभी भागों के लिए अभ्यास की एक किस्म प्रदान करता है। मोर्चा किक Squats या Inchworm एमएमए पुश अप की तरह रचनात्मक और उपन्यास अभ्यास करने के लिए क्लासिक उठक-बैठक और पुश अप से लेकर।
अब तुम्हारी बारी है! , एप्लिकेशन डाउनलोड शुरू अपने पहले कसरत है और इस तरह अपने परिवर्तन!
गोपनीयता नीति: https://www.fullcontrol.com/en/privacy
सामान्य नियम व शर्तें: https://www.fullcontrol.com/en/terms
कोई फर्क नहीं पड़ता लक्ष्य आप का पालन करें - मांसपेशियों का निर्माण, वसा कम करने या अपने धीरज में सुधार होगा। पूरा नियंत्रण Bodyweight और कसरत कार्यक्रमों में शामिल के साथ, आप कुछ ही समय में अपने लक्ष्य तक पहुंच कर सकते हैं!
+++ पूरा नियंत्रण Bodyweight से हाइलाइट्स +++
* आसान "1 स्तर" से अधिक 150 अलग अलग वजन अभ्यास करना बहुत मुश्किल "स्तर 4"
* कोई उपकरण की आवश्यकता है - अपने स्वयं के शरीर के वजन और अभ्यास के साथ, आप जिम में की तुलना में बेहतर परिणाम प्राप्त करेंगे!
4 कठिनाई स्तर के साथ +++ 75 + वर्कआउट +++
आपका पूरा नियंत्रण Bodyweight एप्लिकेशन 75 वर्कआउट से अधिक होता है। प्रत्येक कसरत कठिनाई के 4 स्तरों में विभाजित है। ऐसा कैसे? शुरुआती, उन्नत, पेशेवरों और निरपेक्ष वजन नशा उनकी तीव्रता में कसरत प्राप्त कर सकते हैं ताकि। इन श्रेणियों में से चुनें:
** एबीएस - इस्पात कठिन Sixpack के लिए व्यायाम
** पूरे शरीर - सही फिटनेस के लिए शरीर के सभी भागों पर वर्दी लोड
** ऊपरी शरीर - अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को मजबूत
** पैर - पैर दिन को छोड़ मत करो!
** Tabata - 20 सेकंड काम, 10 सेकंड के बाकी। 4 मिन कट्टर व्यायाम!
** पुल-अप - व्यायाम आप के रूप में पूर्ण पेशेवरों और जो यह होना चाहता हूँ ऊपर खींचने के लिए
** साझीदार-वर्कआउट - आप दो कर रहे हैं? तब हमारी सहयोगी वर्कआउट की कोशिश करो!
** 2x2 - व्यायाम जहां कम जगह की जरूरत है
कठिनाई के प्रत्येक स्तर के लिए +++ 150 व्यायाम +++
आपका पूरा नियंत्रण एप्लिकेशन शरीर के सभी भागों के लिए अभ्यास की एक किस्म प्रदान करता है। मोर्चा किक Squats या Inchworm एमएमए पुश अप की तरह रचनात्मक और उपन्यास अभ्यास करने के लिए क्लासिक उठक-बैठक और पुश अप से लेकर।
अब तुम्हारी बारी है! , एप्लिकेशन डाउनलोड शुरू अपने पहले कसरत है और इस तरह अपने परिवर्तन!
गोपनीयता नीति: https://www.fullcontrol.com/en/privacy
सामान्य नियम व शर्तें: https://www.fullcontrol.com/en/terms
और दिखाओ
नया क्या है
Athletes, we have news for you!
In this update we provide you with several bug fixes and an improved UI. We've made many changes under the hood. Besides a more stable and fluent use of the app, the most noticeable change will be the new refreshed app icon on your screen!
In this update we provide you with several bug fixes and an improved UI. We've made many changes under the hood. Besides a more stable and fluent use of the app, the most noticeable change will be the new refreshed app icon on your screen!
और जानकारी
में अपडेट किया गया
2021-08-30
आकार
5.99 MB
वर्तमान संस्करण
2.1.5
Android की आवश्यकता है
4.4 और ऊपर
सामग्री मूल्यांकन
सभी
के द्वारा दिया गया
Full Control GmbH
डेवलपर [email protected]