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Sono un paziente diabetico con più di 15 anni ma in condizioni di dieta di controllo senza assumere alcun farmaco per il diabete.

Per controllare il mio livello di zucchero nel sangue, ogni mattina ho preso avena, pane integrale e latte a basso contenuto di grassi di calcio con verdure al vapore come colazione. È ora di pranzo, dato che lavoriamo e normalmente mangiamo al hawker center e non possiamo davvero controllare quale cibo abbiamo preso. Di notte, prenderò una piccola ciotola di riso integrale. Subito dopo la cena farò una passeggiata di circa mezz'ora, in modo che per bruciare i carboidrati dal cibo si consumino.

La mia routine quotidiana non ha fallito, ogni mattina controllerò il mio livello di zucchero nel sangue. Se oggi il livello di zucchero nel sangue è un po 'alto, diciamo 6,8 mmol / L. Studierò il cibo che ho preso e rivedrò gli alimenti che dovrei prendere di meno o evitarlo. Non solo, estenderò il mio tempo di camminata da mezz'ora a un'ora in modo che lo zucchero nel sangue immagazzinato nel fegato possa essere ridotto. In questo modo, controllo il mio livello di diabete con una dieta di controllo. È importante eseguire un controllo medico regolare su HbA1c trimestralmente, in modo da conoscere il livello di zucchero e il consumo di cibo per riadattare e dedicare più tempo all'esercizio. Quando il mio HbA1c è alto in quel rapporto medico trimestrale, riesaminerò il mio consumo di cibo e prolungherò il mio tempo di esercizio.

Per tua informazione, l'HbA1c è una misura di quanto è stato ben controllato il tuo livello di zucchero nel sangue per un periodo di circa 3 mesi. In sostanza, dà una buona idea di quanto alti o bassi siano stati, in media, i livelli di glucosio nel sangue. Quando il mio Wheatgrass viene solitamente assunto come succo e come tale è molto ricco di potassio; pertanto non è una bevanda adatta a persone con malattie renali. in alto in quel rapporto medico trimestrale, rivedrò il mio consumo di cibo e prolungherò il mio tempo di esercizio.

Come paziente diabetico, ascolto anche i consigli di uno specialista in gastroenterologo ed epatologo che non ha semplicemente preso l'integratore alimentare come mi ha detto prima lo specialista se potesse lasciare che il tuo fegato lavori di più per disintossicare le sostanze chimiche e metabolizzare le proprietà.

Ho preso la medicina per il diabete quando ho scoperto che il diabete è portatore di tipo II. Ho scoperto che la mia creatinina renale è leggermente critica rispetto a una persona normale. Quindi, ho deciso di interrompere la medicina per il diabete e seguire la dieta di controllo e fare esercizio regolarmente.

La creatinina è un prodotto di scarto chimico prodotto dal metabolismo muscolare. Quando i reni funzionano normalmente, filtrano la creatinina e altri prodotti di scarto dal sangue. Questi prodotti di scarto vengono rimossi dal tuo corpo attraverso la minzione. Un test della creatinina nelle urine misura la quantità di creatinina nelle urine.

Come un normale essere umano, a volte non abbiamo seguito rigorosamente il consumo di cibo e ci rilassiamo un po 'e consumiamo un po' più di carboidrati. Ecco perché è consigliabile fissare un appuntamento con il tuo dietologo per insegnarti a leggere la nutrizione alimentare, in modo da poter assumere il cibo in base all'alimentazione alimentare.

Ho fatto un sondaggio e ho scoperto il vantaggio di wheatgrass: -

È un super alimento.
Può eliminare le tossine.
Può aiutare con la digestione.
Può aumentare il tuo metabolismo.
Può abbassare il colesterolo.
Può rafforzare il tuo sistema immunitario.
Può darti energia.
Può abbassare la pressione sanguigna.

Prendi nota ** Wheatgrass è molto ricco di potassio; pertanto non è una bevanda adatta a persone con malattie renali **.

Ho anche deciso di coltivare l'erba di grano a casa da solo dopo aver chiesto in giro un esperto invece di acquistare l'erba di grano consumabile pronta venduta sul mercato.

Dalla mia riuscita coltivazione di erba di grano sperimentata da me stesso, sono felice di condividere passo dopo passo come coltivare facilmente erba di grano a casa con il terreno.

Esonero di responsabilità

Quanto sopra è la mia opinione personale ed esperienza che ho attraversato. Su consiglio medico, potrebbe variare da persona a persona la reazione del corpo. Il meglio consultare il proprio medico per un consiglio adeguato basato sul proprio referto medico.

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