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Un ' ernia iatale si verifica quando una parte dello stomaco spinge verso l'alto nel torace attraverso lo iato diaframmatico esofageo. Un'ernia iatale può verificarsi in uomini e donne a qualsiasi età e si trova spesso in adulti altrimenti fino all'età di 50 anni.

Un'ernia iatale ha il sintomo più comune di bruciore di stomaco o malattia da reflusso acido come bruciore o pressione nel petto, difficoltà a deglutire e pienezza addominale o indigestione. L'ernia può essere un problema serio se non viene trattata tempestivamente. Alcuni fattori che possono contribuire all'ernia includono l'obesità, il fumo, la gravidanza, lo stress fisico e la mancanza di riposo. Le ernie iatali possono essere trattate utilizzando rimedi casalinghi. Ecco alcuni semplici rimedi casalinghi per le ernie iatali:

1. Cambiamenti nello stile di vita

- Non fumare e stare lontano da cibi che creano acidi come cibi grassi, agrumi, cioccolato, aromi di menta, caffeina, bevande gassate, cibi piccanti e caldi.

- Mangiare pasti frequenti e piccoli invece di tre pasti abbondanti. Può aiutare ad alleviare i sintomi di bruciore di stomaco e GERD

- Il sovrappeso è un fattore che può contribuire al reflusso acido. Se sei in sovrappeso o obeso, potresti voler perdere peso.

- La tua dieta deve contenere frutta fresca, verdura, cereali integrali, noci, semi e germogli.

2 Evita di indossare indumenti restrittivi che esercitano molta pressione sulla zona addominale. Si consiglia di indossare abiti larghi.

3. Dormire con la testa sollevata di almeno 30 gradi. Ciò non consentirà all'acido dello stomaco di fluire nell'esofago. Non utilizzare cuscini perché tendono ad aumentare la pressione sullo stomaco. Puoi alzare la testa dei loro letti con mattoni o blocchi.

4. Mescolare un cucchiaio da dessert di corteccia di olmo in polvere scivolosa con una piccola quantità di camomilla. Questo ricoprirà uno stomaco infiammato.

5. Una mela al giorno può tenerti lontano dal reflusso acido. Mangia una mela rossa al giorno al mattino dopo la colazione.

6. Bere succo di carota diluito con acqua almeno mezz'ora prima di ogni pasto. Questo è efficace per il trattamento dei disturbi gastrointestinali.

7. Bere un bicchiere di succo di aloe vera prima dei pasti quotidiani. L'aloe vera ha dimostrato di avere molto successo nel trattamento dei disturbi gastrointestinali come la malattia da reflusso acido (GERD), il bruciore di stomaco, lo stomaco agitato, l'ulcera allo stomaco, la gastrite, l'ulcera duodenale e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

8. Prendi un cucchiaino di miele mescolato con un bicchiere d'acqua e bevilo completamente. Il miele fornisce un rivestimento protettivo liscio per l'irritazione dello stomaco.

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