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👀 Cosa può aiutare Sober One?

😏 Bere meno e controllarsi

- Prendi il controllo dell'alcol!
- Ogni giorno che bevi qualcosa, prendine nota sul calendario di Sober One.
- Tieni traccia di quanto bevi e di quanto sia forte la tua voglia di bere.
- Durante tutto il mese, Sober One ti dirà se stai bevendo troppo.
- E poi, deciderai cosa fare dopo.

😎 Smettere per un po 'o per sempre

Fallo da solo, senza un conflitto interno, quando sei pronto.

- Segna i tuoi giorni sereni sul calendario e segui i tuoi progressi.
- Risolvi le cose con l'alcol. Sober One ti aiuterà a capire meglio perché e cosa stai bevendo.
- Tieni traccia del tuo umore e degli eventi importanti nel diario. Noterai l'impatto che l'alcol ha sul tuo umore e l'effetto che il tuo umore ha sul tuo bisogno di bere.
- Trova forza e motivazione con l'aiuto di Sober One.
- Mantieni la tua determinazione e sobrietà per lungo tempo.
- Impara a goderti la vita senza alcool.

Cos'altro?

- Ulteriori informazioni su alcol, salute e abitudini sane. Non devi più leggere un numero intero di siti Web. Gli editor di Sober One trovano le informazioni più importanti e verificano i fatti per te.
- Chiedi consiglio ai nostri esperti e rendi la tua vita migliore.
- Controlla il livello di ansia e depressione. Sober One ti dirà quando le tue condizioni sono normali e quando è meglio consultare un medico.

Siamo guidati dalla scienza e dalla medicina basata sull'evidenza. L'efficienza dei metodi alla base di Sober One è confermata dalla ricerca. L'app è stata sviluppata con la partecipazione di medici e psicoterapeuti esperti.

Tutte queste funzionalità sono gratuite e saranno sempre disponibili senza abbonamento.