ダウンロード Paleo Diet Guide - Primal Eats APK無料

旧国会（別名ケイブマンダイエット、ストーンエイジダイエット）は、260万年前の旧石器時代の祖先の食事方法を模倣することを目的とした食事方法です。これは、人間が進化して食べた方法であり、現代の加工食品を含む食事と一致するように進化していないためです。それは本質的に低炭水化物、低〜中脂肪、そして高タンパク質食です。

古風なライフスタイルは、ストレスを軽減し、コミュニティを魅了してサポートし、アクティブな状態を保ち、自然に触れ、身体の内部時計を尊重することで、現代生活の落とし穴を回避するように促します。

食事は、現代の加工食品だけでなく、新石器革命後に人間が食べ始めた食品を避けることに基づいています。穀物（したがってグルテン）、豆類（豆、レンズ豆、ピーナッツ）、低温殺菌および均質化された乳製品（生の乳製品を飲むものもあります）、トウモロコシ、大豆、砂糖を排除します。

代わりに、草で育てられた肉、野生の魚やシーフード、放牧された卵、野菜、ナッツ、種子、限られた果物、健康的な脂肪が食べられます。

これはパレオダイエットへのNO-BSガイドです。他のガイドは質の悪い情報とひどい文法を持っています。私たちは個人的に最も正確で科学的な情報をすべて調査し、それをこのアプリで収集しました。

古ダイエットガイドは以下をカバーします：
-古くてフレンドリーな数千のレシピ
-基本：食べるプライマル
-利点：より少ない加工食品、より自然な食品、体重と脂肪の減少
-危険と副作用
-理論と食事療法の批判
-FAQ：よくある質問
-始める方法
-食品：これらの古承認食品を食べる
-食品：これらを避けてください
-順調に進むためのヒント
-レシピリンク

追加してほしいことを教えてください、ありがとう！