다운로드 GG Self Care: Create a Positive Headspace APK 무료

임상 치료사이자 모바일 건강 전문가 인 Dr. Guy Doron이 만들고 연구를 뒷받침하는 GG Self Care를 사용하면 한 줄도 입력하지 않고도 사고 과정, 자신감 및 기분을 개선 할 수 있습니다. 이 아름답게 디자인 된 웰빙 앱을 지금 무료로 사용해보세요!

GG Self Care는 문제를 해결하고 더 나은 정신 건강, 동기 부여 및 개인적 성장을 즐길 수있는 스마트 개인화 된 도구입니다.

작동 원리
긍정적 인 생각을 받아들이고 자신감있게 행동하는 법을 배우십시오
기분을 추적하고 내면의 대화가 어떻게 변화하고 더 유연하고 탄력적으로 변하는 지 확인하십시오.
기분과 진행 상황에 대한 시각적 일기보기
자기 관리를 건강한 습관으로 만들기 위해 매일 최소 14 일 동안 훈련하십시오.

치료와 같은가요?
이 앱은 CBT 치료의 핵심 부분을 재미 있고 쉽고 효과적인 앱으로 변환합니다. 일대일 치료를 모방하는 대신, 우리는 자신의 생각에 참여하고 기분을 추적하면서 효과적이고 건강한 사고를 학습함으로써 자기 관리를 돕습니다.

위대함을 느끼려면 어떻게해야합니까?
기분 추적기를 사용하고 기분이 어떻게 변하는 지 검토하십시오.
도움이되지 않는 생각을 버리십시오
지지하는 생각을 받아들이십시오
침착하고 긴장을 풀고 생각이 지나가는 것을 지켜보십시오.
최대 효과를 위해 매일 연습하십시오

GGTUDE 정신지도
우리 모두는 심리적, 정신적 어려움을 경험합니다. 이 앱은 정신 건강과 일상적인 문제에 대처하는 능력을 향상시킬뿐만 아니라 강박 장애와 불안을 줄이고 기분을 높이며 자신감을 얻는 데 도움이됩니다. 기분과 자신감 미터를 추적하면 빠르고 쉽게 나아질 수 있습니다.

누구를위한 것인가
불안하거나 스트레스를 받거나 걱정하십니까?
더 나은 균형과 차분한 마음을 원하십니까?
지친 느낌? 동기 부족?
부정적인 사고 방식이나 초기 우울증에 빠졌습니까?
긍정적 인 헤드 스페이스를 찾고 싶습니까?
친구와 가족을 위해 거기에 있고 싶지만 자신을 돌보는 것을 잊을 수 있습니까?
강박 장애로 고통 받고 있습니까?
당신의 관계 나 양육에 대해 불안하십니까?
이 앱은 당신을위한 것입니다.

우리가 다루는 여정
건강 걱정 및 불안
자신감과 자존감
기분, 우울증 및 동기 부여
바디 이미지
OCD
완벽주의와 자기 비판
관계 및 의심
섹슈얼리티 및 성능 불안
외상
육아

귀하의 개인 정보를 보호하는 방법
우리는 사용자 개인 데이터 및 개인 정보에 대해 매우 엄격한 정책을 가지고 있습니다. 저희 앱을 효과적으로 만들기 위해 저희는 귀하의 기분 추적 및 다양한 생각에 대한 귀하의 반응과 같은 데이터를 수집합니다. 익명의 데이터를 서버로 전송하여 앱의 정확성을 높일 수 있습니다. 개인 데이터는 귀하의 장치에 로컬로 저장되며 당사 시스템에서 액세스 할 수 없습니다.

GG 구독
GG Self Care는 하나의 아름다운 경험에서 GGtude의 모든 모듈을 제공합니다.
무료 기본 여행이 마음에 들면 구독을 시도하고 업데이트 된 콘텐츠의 500 개 이상의 레벨에 액세스하세요.

인앱 구매 정보
GG Self Care & CBT Journey 멤버십은 고급 및 전문가 주제에 대한 470 개 이상의 레벨을 포함하여 16 개의 프리미엄 전용 여정을 제공합니다.

1. 자동 갱신 구독
월 $ 7.99 또는 연간 $ 59.90으로 앱의 다양한 콘텐츠 모듈을 사용하고 고급 및 전문가 수준에 도달 할 수 있습니다.

2. 영구 가입
한 번만 지불하면 모든 콘텐츠를 영원히 잠금 해제 할 수 있습니다.

-계절별 및 새로운 주제를 다루는 레벨을 포함한 새로운 콘텐츠가 매월 추가됩니다.
-결제는 구매 확인시 Google Play 계정으로 청구됩니다.
-현재 구독 기간이 끝나기 최소 24 시간 전에 자동 갱신을 끄지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다.
-현재 기간이 끝나기 24 시간 이내에 갱신 비용이 계정으로 청구되며 갱신 비용을 확인할 수 있습니다.
-구독은 사용자가 관리 할 수 ​​있으며 구매 후 사용자의 계정 설정으로 이동하여 자동 갱신을 해제 할 수 있습니다.

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