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어떻게 수영하는 방법

초보자 및 고급 수영하십시오.

사진과 비디오를 보여줍니다.


<> 수영 준비 :
                  - 몸을 따뜻하게.
                  - 어떻게 수영에서 호흡합니다.
                  - 부유하는 방법, (공중제비) 차례, (물에 뛰어) 시작과 물을 밟아.

<> 수영 스타일 :
                  - 평영.
                  - 프리 스타일 또는 크롤.
                  - 배영 또는 뒤로 기어.