다리 운동-집에서 강하고 격조있는 다리

1.0.2

Contains ads

주목! 이러한 애플리케이션(APK)을 설치하려면 분할 애플리케이션 관리자(SAI)가 필요합니다.. 더 알아보기!

유형	변종	건축학	최소 버전	화면 DPI
	1.0.2 3 APK OBB APKs	universal	Android 4.1	120 - 640dpi
크기: 38.67 MB 자격증: e7542aae1c599b9074d066d5eaf7ee3fa09ed2e8 SHA1 서명: d983a83f89349f0e9915469b9061eb8a571f0d6b 건축학: universal 화면 DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi) 장치: phone 다운로드 APKs

0 downloads

다운로드 다리 운동-집에서 강하고 격조있는 다리 APK 무료

집에서 운동을하는 최고의 다리 훈련 앱으로 강하고 격렬한 다리를 얻으십시오!

대퇴부 허벅지 운동으로 최고의 다리 운동 앱으로 강한 다리를 얻으십시오!

강한 다리 운동-다리 운동은 대퇴사 두근, 대퇴부 및 종아리에 필요한 유일한 응용 프로그램이며 장비없이 집에서 근육질의 강력하고 정의 된 다리를 얻을 수 있습니다

장비가 필요하지 않으므로 집, 체육관 또는 다른 곳에서 언제든지 다리 운동을 수행 할 수 있습니다.

더 강하고 근육질의 다리를 얻고, 다리 지방을 잃고, 셀룰 라이트를 제거 할 준비가 되셨습니까?

30 일 또는 21 일의 계획을 따르십시오. 하루에 5-10 분이면 다리가 슬림하고 몸매가 줄다 .

강한 다리 운동-다리 루틴 에는 다리를 조율하고 다리 근육을 발달시키고 형성하는 대단한 운동이 있으며 허벅지와 대퇴부에서 지방을 잃을 수 있습니다.

💪 짧고 효과적인 다리 운동

● 대퇴사 두근과 종아리 운동 가이드
각 운동에는 각각의 설명, 설명 이미지 및 설명 비디오가 있으므로 각 운동을 올바르게 실행할 수 있습니다.

● 3 가지 난이도
다리 근육을 증가시키는 데 도움이되는 초보자 및 고급자를 포함하여 모든 사람에게 3 가지 수준이 있습니다. 모든 운동은 전문 피트니스 및 보디 빌딩 트레이너가 설계합니다.

● 정의되고 강한 다리를위한 운동
* 30 일 동안의 다리 운동
* 허벅지, 종아리 및 대퇴골 운동
* 1 ~ 100 스쿼트의 도전-30 일
* 뚱뚱한 불타는 허벅지
* 30 일 동안 철강 사두근
* 30 일 동안 다리 근육 증가
* 스포츠 스쿼트 챌린지 30 일
* 30 일간의 다리 운동으로 체중 감량 및 지방 감량
* 스쿼트와 보폭으로 허벅지 훈련
* 근육질 다리의 일상
* 레그 톤
* 사두근과 송아지 운동
* 체중 감량을위한 다리 훈련

💪 다리 운동 앱 사용-얇은 다리 운동
다리 허벅지, 다리 허벅지, 다리 지방을 잃게하십시오. 지방을 잃고 다리를 튼튼하게하는 운동, 근육질의 다리, 체력 및 전신 근육을 강화하는 운동.
보디 빌딩 루틴을위한 워밍업 및 스트레칭.

🍎 음식 계획 (다이어트).
음식은 결과에 매우 중요합니다.

✔️ 추가 다리 운동 앱 도구
macro 거대 영양소를 계산하여 체중을 줄이거 나 유지하거나 늘리십시오. 간단히 데이터를 입력하면 목표를 달성하는 데 필요한 일일 칼로리의 양을 알 수 있습니다.
nutrition 스포츠 영양 보충제에 대한 자세한 정보
fat 체지방 지수를 계산하고 진행 상황을 평가하기 위해 데이터와 데이터를 입력하십시오.

다리 운동 집에서 운동
다리 운동 : 집에서 다리를 벌리고 몸매를 높이십시오.
공개없이 더 많은 콘텐츠를 사용하여 프로 버전을 얻으십시오.