다운로드 MyLife Meditation: Meditate, Relax & Sleep Better APK 무료

이전에 Stop, Breathe & Think로 알려진 MyLife Meditation으로 명상하는 법을 배우고 마음을 더 깊이 생각하십시오. MyLife Meditation은 수상 경력에 빛나는 명상 및 마음 챙김 앱으로 매일 웰빙 체크인을 제공하고 기분에 따라 개인화 된 활동을 제안합니다. 정신적 육체적 웰빙 여정을 통해 관점을 유지하는 방법을 배우십시오. 하루에 단 몇 분만에 더 나은 곳으로 갈 수 있도록 간단한 습관을 기르십시오.

스트레스 해소와 휴식을위한 명상 여정을 저희와 함께 "바람을 줄이십시오". 전문가가 당신의 웰빙 여정을 도와 줄 수 있도록 감정을 생각하고 놓아주는 저널링 프롬프트를 안내해드립니다. 명상 가이드를 통해 스트레스를 해소하여 더 좋고 차분한 마음 공간을 얻으십시오.

불안해? 잠 못 이루는? 성난? 우리는 당신을 위해 여기 있습니다. 개인화 된 명상 및 마음 챙김 경험은 2017 Webby People ’s Voice Award for Best Health App을 수상했으며 Today Show, Apple, Cosmopolitan, Parents 등에서 소개되었습니다. 안내 된 명상과 휴식은 스트레스를 해소하고 더 ​​행복 해지는 좋은 방법입니다.

숨을 쉬고, 명상하고, 이완하십시오. 마음과 몸은 재정렬되어야하며, 안내 된 마음 명상으로 달성 할 수 있습니다. MyLife Meditation에서는 매일 몇 분씩 당신의 기분과 이완을 돌보는 것이 규칙적인 운동만큼 중요하다고 믿습니다. 휴식과 진정 수면을위한 명상 가이드가 되십시오. 이 간단한 습관을 개발하면 인생의 기복을 더 잘 헤쳐나 가고 스트레스를 줄이고 더 많은 수면을 취할 수 있습니다.

커뮤니티와 함께 ​​명상하세요! 5,000,000 회 이상의 다운로드와 1,700 만 건의 감성 체크인 및 집계!

** 당신에게 맞춰진 마음의 명상 **

민중 명상
• 나만을위한 맞춤형 명상 추천으로 진정하세요
• 초보자 또는 숙련 된 명상가를위한 매일 명상으로 휴식
• 심호흡 운동과 가이드 명상으로 명상
• 스페인어로 제공되는 20 개 이상의 명상
• 새로운 시리즈로 마음 챙김 식사 연습

정신 건강을 추적하세요
• 기분이 어떤지 체크인
• 매일 명상하기 전후의 기분을 추적합니다.
• 전문가가 안내하는 저널링으로 감정 탐색

불안 완화
• 사용자는 MyLife Meditation을 지속적으로 사용하여 불안하지 않을 가능성이 82 % 더 높았습니다.
• 마음 챙김 호흡과 자기 관리를 통해 자신을위한 공간 만들기
• 모든 연령에 맞는 특정 운동으로 스트레스 해소
• 명상 할 시간이되면 명상 타이머를 사용하세요.

호흡 운동
• 평온함을 찾고, 집중력을 높이고, 더 안정감을 느끼기 위해 호흡을 기르는 법을 배웁니다.
• 마음을 진정시키고 더 신중하게 살기 위해 숨을 세십시오.
• 명상 타이머는 집중력을 유지하고 각 명상 시간을 정하는 데 도움이됩니다.

더 나은 수면
• 수면 소리는 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.
• 명상 타이머는 잠든 동안 긴장을 풀어줍니다.
• 진정시키는 명상 소리에 잠들기
• 'Wind Down'시리즈로 더 잘 자고 휴식을 취하세요.


MyLife Meditation은 모두를위한 명상이 있습니다. MyLife Meditation으로 명상하고, 더 잘 자고, 긴장을 푸는 법을 배우십시오.

신청
MyLife는 기초 명상을위한 무료이며, 400 개 이상의 프리미엄 활동, 가이드 저널링, 요가, 지압, 사운드 스케이프 및 더 많은 프리미엄 기능을 잠금 해제하는 프리미엄 멤버십을 제공합니다.

구독 조건
구독은 각 기간이 끝날 때 자동으로 갱신되며 Play 스토어 계정을 통해 요금이 청구됩니다. Play 스토어 계정 설정을 통해 언제든지 구독 자동 갱신을 해제 할 수 있습니다. 조기 탈퇴 한 경우 환불 해 드릴 수 없습니다.

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