다운로드 ‎MyPossibleSelf: Mental Health APK 무료

우리는 당신의 마음을 개선 할 수있는 최고의 툴킷에 대한 액세스를 제공하고자합니다. 정신 건강 분야의 세계적인 리더 인 Priory의 친구들과 팀을 이루어 디지털 사용을 위해 맞춤화 된인지 행동 치료 (CBT)를 사용하여 대화 형 도구와 대처 전략을 만들었습니다. 우리는 함께 인생의 도전을 안내하고 자신을 돌볼 수 있도록 도와 줄 것입니다. 가능성을 상상해보십시오.

귀하에게 적합한 전략

당신을 염두에두고 설계된 혁신적인 아이디어를 사용합니다. 다음은 몇 가지입니다.
툴킷-행동을 식별하고 진행 상황을 모니터링하는 데 도움이됩니다.
태그-기분에 영향을 미치는 활동, 사람 및 장소를 인식하는 데 도움이됩니다.
기분 추적기-기분을 기록하고 기분을 이해하는 데 도움이됩니다.
시각 및 청각 운동-기분을 좋게하고, 마음을 이완 시키거나, 잠자리에 들기 위해
통찰력-자신을 더 잘 이해하고 좋아하는 일을 더 많이 할 수 있도록 도와줍니다.
저널-순간의 걱정, 감정 및 행동 기록
동기 부여 메시지 및 팁-모든 단계를 격려하기 위해

더 행복하고 건강한 삶을위한 여정을 시작할 준비가 되셨습니까?


그들이 말하는 것

"My Possible Self는 불안감을 억제하기 위해 의사가 승인 한자가 관리 앱입니다." -런던 이브닝 스탠다드

"당신의 정신 건강이 걱정된다면 나의 가능한 자아가 당신을위한 앱일 수 있습니다." -안녕하세요 매거진

"포켓 테라피스트가있는 것과 같습니다." -Buzzfeed


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Priory 파트너십의 시작을 기념하기 위해 앱은 2021 년 9 월 1 일까지 무료입니다.이 날짜 이후에는 기분 추적기가 모두 무료로 유지되며 Guided 시리즈 및 기타 모든 도구는 한 달에 £ 1.99에 사용할 수 있습니다. 결제가 이루어지기 전에 구매를 확인하라는 메시지가 표시됩니다.

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