Downloaden Dailys APK gratis

Daily's is ontworpen voor zelfverbetering. Door uw dagelijkse activiteiten bij te houden, kunt u meer over uzelf leren en waar nodig wijzigingen aanbrengen om een ​​gelukkiger en bevredigender leven te leiden.

⭐ Houd uw gewicht en humeur bij
⭐ Houd een dagboek bij van uw momenten
⭐ Bereik geluk en zelfverbetering door rekening te houden met uw dagen

✅ Tijdschriften
Je dagboek heeft de potentie om zowel therapeut als een goede vriend te zijn die luistert zonder te oordelen of te onderbreken en 24 uur per dag open is. U kunt in uw dagboek dingen vertellen die u niet tegen iemand anders zou durven uiten. Door het op te schrijven, worden meer giftige gevoelens en emoties minder scherp, en krijgt u een beter begrip van wat u voelt, waardoor u meer ruimte krijgt om te denken en duidelijkheid te krijgen over wat u vervolgens moet doen.
"Jackee Holder"

✅ Gewicht
Het bijhouden van uw gewicht is belangrijk voor uw algehele gezondheid. Hoewel geobsedeerd zijn door de cijfers op de weegschaal niet per se gezond is, kan het hebben van een weegschaal uw verlangen om fit te blijven stimuleren en u waarschuwen als u onlangs wat extra gewicht heeft aangekomen.

✅ Stemming
Kortom, de reden om uw humeur bij te houden, is om meer over uzelf te leren en een betere gezondheid te bereiken.

1. Triggers en waarschuwingsborden. Door een stemmingsdagboek te gebruiken, kunt u de patronen in uw leven volgen en negatieve invloeden (of "triggers") identificeren die u moet vermijden, en vroege waarschuwingssignalen dat uw gezondheid achteruitgaat.

2. Wellness-strategieën. Een stemmingsdagboek kan je helpen om zowel de kleine als de grote dingen te vinden die je helpen gezond te blijven. Het kan u de impact laten zien van de positieve strategieën die u toepast op uw welzijn.
"Therese J. Borchard’ "