Downloaden Home Workouts - Oefeningen Geen apparatuur APK gratis

Home Workout - No Equipment is een persoonlijke trainer die je trainingen en je fysieke evolutie begeleidt.
In slechts enkele minuten per dag kunt u spieren opbouwen, afvallen en thuis of in de sportschool fit blijven.
Alle trainingen zijn ontworpen door een professionele fitness- en bodybuilding trainer.
Elke oefening heeft zijn respectievelijke uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u deze correct kunt uitvoeren.

GEEN APPARATUUR NODIG, BOUW SPIEREN EN STEM UW LICHAAM THUIS!

Blijf bij onze thuisworkouts en je zult een verandering in je lichaam merken in slechts een paar korte weken.

Wil je spieren opbouwen en fit blijven?

🥇 Functies
* Trainingsroutines voor mannen thuis zonder apparatuur
* Opwarm- en rekoefeningen
* Record training vooruitgang automatisch
* Pas uw trainingsherinneringen aan
* Gedetailleerde video- en animatiegidsen
* Afvallen met een personal trainer
* Bereken uw macrovoedingsstoffen voor gewichtsverlies
* Bereken uw lichaamsvetindex, voer gewoon uw gegevens in
* Voedingsplannen om het lichaam te versterken
* 💪 Creëer uw eigen trainingsroutine, creëer uw gepersonaliseerde training 7 dagen per week.
* 🍎 Voedselplannen (Diëten)


🥇 Routines voor thuistraining voor mannen
Training per spiergroep (fitness-app heeft oefeningen voor buikspieren, borst, benen, schouders, biceps, billen en oefeningen voor het hele lichaam)
Spiertraining
Volledige lichaamstraining
Bovenlichaam
Onderlichaam
Korte routines
Hits verbrandt vet
Buikvet verliezen in 30 dagen
Spiergroei in 30 dagen
Sports Challenge 30 dagen
Buik 6 pack in 30 dagen

🥇 Opwarmen en afkoelen
- Opwarmen vóór de training
- Afkoelen na de training
- Ochtendopwarming
- Sleepy Time Stretching
- Pre-Run opwarmen
- Afkoeling na runnen

🥇 Verlichting van spierpijn
- Verlichting van pijn in de onderrug
- Kniepijnverlichting
- Nek- en schouderstrekking
- Benen pijnverlichting

🥇 Krachttrainingstoepassing
Het is niet alleen een toepassing voor spieropbouw, maar ook een toepassing voor krachttraining. Als u nog steeds op zoek bent naar bodybuilding-oefeningen, bodybuilding-toepassingen of krachttraining, is deze bodybuilding-applicatie de beste die u kunt vinden tussen bodybuilding-toepassingen.

Meerdere oefeningen
Push-ups, squats, abs, planken, crunches, squats op de muur, sprongen, stoten, triceps sprongen, lunges ...

Oefeningen thuis
Neem een ​​paar minuten per dag om een ​​betere lichaamsvorm te krijgen met oefeningen thuis. U hebt geen apparatuur nodig, gebruik gewoon uw lichaamsgewicht om thuis oefeningen te doen.

Trainingen thuis - Oefeningen zonder apparatuur Pro
KRIJG DE PRO-VERSIE ZONDER PUBLICITEIT EN MET VEEL MEER INHOUD.