Downloaden WellMind APK gratis

WellMind is uw gratis NHS geestelijke gezondheid en welzijn app ontworpen om u te helpen met stress, angst en depressie. De app bevat adviezen, tips en tools om uw geestelijke gezondheid te verbeteren en het vergroten van uw welzijn.

Mijn Welzijn
- Opnemen en bewaken van uw gevoelens naar uw stemmingen in de tijd te volgen
- Herinner jezelf eraan wat je ernaar op zoek bent naar, het bijhouden van uw dagelijkse prestaties en meld wat u dankbaar voor het stimuleren van een goede geestelijke gezondheid zijn
- Herinneringen toevoegen aan uw welzijn, of gebeurtenissen die u naar voren op zoek bent om te vergroten

Te helpen met ...
- Win advies in over stress, depressie en angst
- Zoek uit wat de symptomen van deze veel voorkomende psychische problemen
- Toegang advies over wat je moet doen als je het gevoel op deze manier
- Lees onze zelfhulp gidsen
- Bekijk onze Body Map om te zien hoe stress, depressie en angst het lichaam kan beïnvloeden
- Probeer 5 snelle en eenvoudige tips om je mentale gezondheid te verbeteren

Helpen in een crisis
- Ondersteuning als u of iemand die je kent is een psychische crisis ervaren
- Toegang nationale hulplijn nummers
- Zoek tips over hoe om veilig te blijven in een geestelijke gezondheidszorg crisis

Relax
- Ontspan met onze drie ontspanning audiotracks
- Kom tot snel met onze twee en drie minuten tracks
- Ontspan dieper met de langere spierverslapping spoor

Speel het spel
- Neem de controle van een slang als je op zoek gaan naar voedsel
- Leid jezelf wanneer je gestresst voelt of angstig
- Krijg handige gezondheid en welzijn tips langs de weg

Onze Trust
- Meer over Dudley en Walsall Mental Health Partnership NHS Trust weten
- Bekijk onze Twitter pagina
- Word lid van de stichting om meer betrokken te raken
- Geef feedback over onze diensten

Let op: deze app is geen vervanging voor professionele hulp. Als u zich zorgen maakt over uw geestelijke gezondheid, overleg dan met uw huisarts.