Pobierać Dr. A's Habits of Health APK za darmo

Aplikacja Habits of Health Dr A jest platformą zdrowia i dobrego samopoczucia zaprojektowaną w celu ułatwienia i stworzenia codziennej, konsekwentnej instalacji nawyków z każdego aspektu zdrowia.

Rozpocznij swoją podróż do optymalnego zdrowia poprzez stopniowe instalowanie 6 nowych zdrowych nawyków i otrzymywanie codziennych zadań mających na celu optymalne zdrowie z następujących kategorii:

- Kontroli wagi
- Jedzenie i nawodnienie
- Ruch
- Umysł
- Otoczenie
- Sen

Habits of Health jest zaprojektowany tak, aby współpracować z planami posiłków Optavii 5 i 1® oraz 3 i 3®, ale także przeznaczony dla użytkowników, którzy chcą stworzyć swój własny plan zdrowego odżywiania za pomocą wykresów Dr A's Food.

Użyj Stop A, Wyzwania, Wybierz technikę, która pomoże ci zrozumieć pętle nawyku:

- Krok 1: Zatrzymaj. Rozpoznaj, że wyzwalasz nawyk choroby. Zatrzymaj się i zaczerpnij oddechu, aby pomyśleć o sytuacji. Pomaga to odzyskać kontrolę nad fizjologią.
- Krok 2: Wyzwanie. Przypomnij sobie o swoich celach i wyborach, które powinieneś podejmować, aby osiągnąć te cele.
- Krok 3: Wybierz. Dokonaj zdrowego wyboru, który da ci podobną nagrodę, ale jest znacznie lepszy dla twojego długoterminowego zdrowia. ”

Dr Habits of Health integruje się z Google Fit i synchronizuje wzrost, wagę, wiek, płeć, BMI i obwód talii, dzięki czemu można śledzić wszelkie zmiany od BMI i obwodu talii z poziomu aplikacji.

Synchronizujemy również kroki z Google Fit, aby śledzić kroki podczas makra ruchu.