Pobierać Meu Ômega 3 APK za darmo

Korzyści z suplementacji Omega-3 są czymś niezwykłym, ale tylko pod warunkiem, że związek między Omega 3 i Omega 6 i 9 jest wystarczający. I ogromna większość suplementów Omega 3 nie ma zalet Omega 3. Każda kapsułka omega-3 tak naprawdę nie zawiera tylko omega-3, zawiera także omega 6 i 9.

Przed zakupem suplementu omega 3 musimy zwrócić uwagę na informacje o wartościach odżywczych, aby poprawnie obliczyć stosunek omega-3 i omega-6, ten stosunek musi zawsze być większy niż 1, w przeciwnym razie nie uzyskamy korzyści z omega3, ponieważ zostanie zneutralizowany.

Obliczenia dokonuje się poprzez sprawdzenie informacji o wartości odżywczej całkowitej ilości kapsułek na porcję oraz ilości EPA i DHA na porcję.

Teraz, gdy znasz ilość EPA i DHA na porcję, odejmij całkowitą porcję od sumy EPA i DHA. W ten sposób naładujesz teraz sumę kwasów omega-6 i omega-3.

Teraz to proste, po prostu zrób stosunek, dzieląc sumę EPA + DHA przez wartość uzyskaną z obliczeń wymienionych w punkcie 2. Jeśli wynik tego podziału jest większy niż jeden, to świetnie, oznacza to, że kupujesz suplement zawierający stosunek omega -3 / omega-6 większy niż 1. Im większy jest ten stosunek, tym lepszy, 1 jest bardzo mały, oznacza to, że jest neutralny, nie ma żadnych korzyści. Zawsze szukaj kwasów omega-3, w których stosunek ten wynosi co najmniej 2, a następnie tak, naprawdę dostajesz suplement wysokiej jakości. W przeciwnym razie nie uzyskasz korzyści reklamowanych w reklamach.


Omega-6 jest ważna, ale dopóki jest w odpowiedniej proporcji, producenci suplementów pomijają informacje z omega-6 i omega 9, z oczywistych powodów.

Pamiętaj, że niektórzy producenci używają porcji w gramach i opisują ilość EPA i DHA w miligramach. Musisz przekonwertować wszystko na miligram.

Aby przekonwertować z gramów na miligramy pomnożyć przez 1000. Ale ten problem już rozwiązaliśmy. Twoja aplikacja zrobi to za Ciebie.

3 g dla miligramów (3 x 1000 = 3000 mg)

Analiza zawartości omega 3 w twoim suplemencie jest prosta. Po prostu poinformuj o ilościach porcji w odpowiednich polach. Jeśli informacje są w gramach, wystarczy wprowadzić wartość w gramach i kliknąć przycisk konwersji tuż obok pola.

Pytania, sugestie, informacje, wejdź w obszar kontaktu, skorzystaj i dołącz do naszej nowo utworzonej grupy na Telegramie, będziemy mieli wiele niezwykłych wiadomości dla członków grupy.