Скачать Hybrid Training APK бесплатно

Тренируйтесь, когда, как и где хотите, с новым фитнес-приложением от Coach Stef.

ЧТО ТАКОЕ ГИБРИДНОЕ ОБУЧЕНИЕ?

Гибридная тренировка сочетает в себе лучшее из бодибилдинга и художественной гимнастики. Целью является не только спортивный и четкий вид, но и высокоэффективное тело.

РАЗРАБОТАН ДЛЯ РАЗНЫХ ЦЕЛЕЙ

✔️ Накачать мышцы
✔️ Уменьшить жировые отложения
✔️ Определить тело
✔️ Повышение выносливости
✔️ Поддерживать физическую форму
✔️ Повышение производительности
✔️ Повышение мобильности

ТРЕНИРОВКИ И ПРОГРАММЫ

Выполняйте индивидуальные тренировки или выберите целевую программу для достижения ваших личных целей:
• 8-недельная программа *
• 4-недельная программа (скоро) *
• Программа мобильности (скоро) *

ПОДГОТОВЛЕННЫЙ ДЛЯ ВАС *

Помимо основной информации о вашем поле, весе и возрасте, для начала вам нужно ответить только на 4 вопроса, которые связаны с вашими личными целями и предпочтениями. Таким образом, мы можем предоставить вам тренировки и питание, максимально адаптированные к вашим потребностям.

ПОЛНЫЙ ПАКЕТ ДЛЯ ВАШЕГО ОБУЧЕНИЯ

✅ ДОМ ИЛИ СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ: вы можете выбирать между собственным весом, гантелями и тренажерным залом. Так что у вас есть вся свобода и вы можете приспособиться к своим личным предпочтениям!

✅ ГИБКИЕ СПЛИТЫ *: вы решаете, хотите ли вы выполнять 3, 4 или 5 тренировочных единиц в неделю. В конечном итоге это зависит от вашей цели и вашего свободного времени.

✅ ВИДЕО-ИНСТРУКЦИИ: для всех упражнений вы найдете простые для понимания видео-инструкции по правильному выполнению, а также важные советы и подсказки, а также альтернативы.

✅ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ *: вы получите конкретные планы питания для ваших целей.

✅ СООБЩЕСТВО *: Вы не одиноки! Мы создали эксклюзивную группу в Facebook для всех участников. Там вы можете обменяться идеями с единомышленниками. *

✅ ПОДДЕРЖКА *: если вы застряли, несмотря на инструкции, часто задаваемые вопросы и группу, вы, конечно, можете связаться со мной и моей командой в любое время. Мы поможем тебе!

ТРЕНИРОВКА

Чтобы получить спортивное и четкое тело, вам нужен конкретный план. Это должно быть не только максимально эффективным, но и максимально гибким. Потому что лучший план в мире бесполезен, если вы не можете реализовать его в повседневной жизни. Наше обучение построено по этому принципу.

ЕДА *

Чтобы правильно питаться, не нужно быть шеф-поваром, нужно овладеть основами. Должна быть возможность готовить блюда без подробных инструкций или специальных предварительных знаний. Речь идет о внесении новой структуры в вашу повседневную жизнь. Вы увидите, что блюда очень простые, но при этом разнообразные и вкусные.

КТО ЗА ГИБРИДНЫМ ТРЕНИНГОМ?

Тренер Стеф - физиотерапевт, сертифицированный государством, с более чем 12-летним опытом работы тренером и более 1000 групповых тренировок. Он протягивает руку и передает свои знания миллионам людей на YouTube. С помощью своих предыдущих фитнес-программ он смог помочь десяткам тысяч людей с их физическими целями. У него также есть собственный тренажерный зал, он также работает преподавателем теории тренировок, а также лечебной терапии и профилактики.

БЕСПЛАТНО VS PRO

В бесплатной версии вас ждут десятки тренировок на собственный вес, гантели и спортзал. Вы также можете бесплатно опробовать наши программы с ограниченными функциями в течение одной недели.
В версии PRO у вас есть доступ ко всем функциям (отмеченным * выше), таким как наши программы тренировок, планы питания, наша эксклюзивная групповая и персональная поддержка.