Скачать Rollerblade Skills Guide APK бесплатно

Хочу научиться кататься на роликах!

Катание на роликовых коньках, также известное как катание на роликовых коньках, является популярным отдыхом на свежем воздухе. Подобно катанию на коньках, это включает в себя скольжение на коньках, у которых серия колес установлена ​​по прямой линии.
Из-за необходимого баланса и контроля, кататься на роликах может быть сложно сначала. После того, как вы усвоите основы, это приятное времяпрепровождение, которое позволит вам оставаться активным и развлекаться практически где угодно.

Будь то для фитнеса или для развлечения, катание на роликах имеет серьезные преимущества. Вы получите более высокую частоту сердечных сокращений для кардиотренировок, проведете время на улице и можете просто найти новое хобби. Конечно, нет тренировочных колес для роликовых коньков. Вам нужно будет начать медленно и практиковать свою технику, прежде чем скользить по городскому парку.

Ваш первый урок катания на роликовых коньках не должен быть слишком сложным; не ожидайте, что будете кататься на коньках вокруг смертельных поворотов с первой попытки. То, что вы можете ожидать, это узнать, как кататься на коньках мягко вперед, оставаясь устойчивым и выпрямленным, и, что наиболее важно, как перестать кататься на коньках. После того, как вы освоите эти основы, вы будете готовы продолжать развивать свои навыки катания на коньках, в идеале под руководством специалиста.

Будьте уверены, повторное обучение кататься на коньках не должно быть болезненным, если вы используете правильное защитное снаряжение и изучаете правильную технику, чтобы держать ноги под собой.

Катание на роликах предлагает увлекательное времяпрепровождение, которое задействует несколько групп мышц, чтобы обеспечить эффективную тренировку всего тела. Как катание на коньках и роликовых коньках, обучение катанию на роликовых коньках требует времени, практики и преданности делу. Выбор правильного механизма помогает значительно сократить кривую обучения. В то время как некоторые люди просто надевают роликовые коньки и надеются на лучшее, более структурированный процесс поможет вам быстро и эффективно научиться кататься на роликовых коньках и снизить риск получения травм.

Катание на роликах - это аэробное упражнение, похожее на беговые лыжи. Как катание на лыжах, катание на роликах на колени, бедра и лодыжки очень мало - если только вы не падаете постоянно. Чтобы избежать крушения и получить приятную тренировку вместо этого, сосредоточьтесь на четырех компонентах вашего тела: плечи, бедра, колени и пальцы ног. Эти части тела определяют расположение вашего центра тяжести на роликовых коньках.

Наденьте свои роликовые коньки и узнайте, как кататься на роликовых коньках с помощью инструкций от Professional rollerblader в этих видеороликах ».