Скачать Sitting Leg Workout APK бесплатно

-Работайте и сжигайте калории, сидя на стуле
-Смешные упражнения
-Захватывающая музыка
-Различных уровней и продолжительности
-Мотивационные цитаты с каждой тренировки
-Календарь

Я создал это приложение во время восстановления травмы лодыжки. Трудно тренироваться, когда тебе больно, но очень важно не останавливаться, чтобы быстрее восстановиться.
Если по какой-либо причине вы не можете встать, это не значит, что вы должны отказаться от своего здорового количества ежедневных физических нагрузок.

Тренировка «Сидячая нога» включает упражнения для ног, которые будут тонизировать мышцы тела, подколенные сухожилия, ягодицы и пресс, но в то же время заставят вас потеть и сжигать калории.

Вы можете делать эти упражнения сидя на удобном стуле без подлокотников.

Эти тренировки могут быть полезны, даже если у вас нет проблем, но вы чувствуете себя более уставшим, чем обычно, и предпочитаете тренироваться сидя.

Я пытался сделать упражнения веселыми, но эффективными. Если в начале вы находите их слишком интенсивными, делайте все, что можете, и продолжайте двигаться под музыку, пока не будете готовы начать все заново.
Если по какой-либо причине вы чувствуете боль во время выполнения упражнения, остановитесь и обратитесь к врачу.

Приложение имеет короткие или длинные тренировки для разных уровней физической подготовки.

Перед началом любой физической активности проконсультируйтесь с врачом. Покажите тип тренинга, который вы собираетесь проводить, и спросите его, подходит ли он для вас и вашего состояния здоровья.

Для любой информации, совета или сообщить об ошибках, пожалуйста, напишите мне по адресу [email protected]