İndirmek Inner Balance™ APK ücretsiz

Inner Balance ™ sağlığı, iyiliği ve performansı iyileştirmek için kalbinizi, zihninizi ve duygularınızı senkronize eder.
Artık popüler Android cihazlarda kullanılabilir.

HEARTMATH® SENSÖR GEREKLİ: Bu, İç Denge sensörüne eşlik eden uygulamadır. Bu uygulama, kalp ritimlerinizi ölçmek için ya HeartMath Inner Balance Bluetooth® sensörünü ya da telefonunuza bağlanan ve kulak memenize takılan Inner Balance USB-C sensörünü gerektirir.

İç Denge sensörünüz yok mu? Https://store.heartmath.com/innerbalance adresinden bir sensör satın alabilirsiniz.

İç Denge, yıllarca süren bilimsel araştırmalara dayanır ve size duygusal durumunuzu o anda nasıl değiştireceğinizi öğretmek için tasarlanmıştır - böylece kendinizi daha iyi hissedersiniz ve daha net düşünebilirsiniz.

Soğukkanlılığınızı ve iç berraklığınızı sıfırlamak, tepkisel duyguları sakinleştirmek ve stresi etkisiz hale getirmek için kalbinizi, zihninizi ve bedeninizi senkronize etmeyi öğrenin. Bu uygulama, tutarlılık adı verilen bir iç durum yaratır. Daha iyi kararlar almak için daha sezgisel algılamaya erişim ile daha sakin, daha merkezli ve odaklanmış hissetme dahil olmak üzere tutarlılığın faydalarını gösteren HeartMath teknolojileri ve metodolojileri hakkında 400'den fazla bağımsız, hakemli çalışma yayınlanmıştır. Inner Balance size doğru, gerçek zamanlı bir tutarlılık puanı sağlar. Kılavuzlu meditasyonlar ve dinamik grafikler sizi daha iyi sonuçlar elde etmeye yönlendirir.

NASIL YAPILACAĞINI ÖĞRENİN:
• Anda duygusal dengeyi yeniden sağlayın
• Soğukkanlılığınızı ve iç berraklığınızı sıfırlamak, tepkisel duyguları sakinleştirmek ve stresi etkisiz hale getirmek için kalbinizi, zihninizi ve bedeninizi senkronize edin
• Daha sakin, daha merkezlenmiş ve odaklanmış hissedin
• Daha iyi kararlar vermek için daha sezgisel sezime erişin

İç Dengeyi günde sadece üç kez üç ila beş dakika kullanmanın genel refahınızda anlamlı bir fark yarattığı görülmüştür. İç Denge, duygusal durumunuzu değiştirirken ve değişiklikleri gerçek zamanlı olarak izlerken size rehberlik eder ve ilerlemenizi ölçer.

ÖZELLİKLERİ:
• HRV Tutarlılık Geri Bildirimi - Gerçek zamanlı puan, uygulamanıza rehberlik eder ve tutarlılığı artırmanıza yardımcı olur
• Rehberli Meditasyonlar - Stresi azaltın, meditasyon uygulamanızı geliştirin, daha iyi uyuyun ve daha fazlasını yapın
• Gerçek Zamanlı Koçluk İpuçları - Ekrandaki yönlendirmeleri teşvik etme
• Gelişmiş Seçenekler - Dört zorluk seviyesi, özelleştirilebilir ayarlar ve ekranlar
• Tüm oturumlarınızı kaydedip gözden geçirebileceğiniz, ipuçları ve eğitimlerden yararlanabileceğiniz ücretsiz bir bulut platformuna erişim


FAYDALARI:
• Sağlığı ve soğukkanlılığı aşındıran stresli reaksiyonları etkisiz hale getirin
• Yorgunluğu ve bitkinliği azaltın
• Baskı altında zihinsel odaklanmayı geliştirin
• Reaktif durumlardan sakin ve dengeli durumlara hızla geçiş yapın
• Zihni ve yine de huzursuz düşünceleri susturmayı öğrenin
• Esneklik oluşturun ve stresten daha hızlı kurtulma
• Sporda koordinasyon ve tepki sürelerini iyileştirin
• Meditasyon pratiğinizi geliştirin

İÇ DENGE UYGULAMANIZI SENSÖRE NASIL BAĞLAYABİLİRSİNİZ
İç Denge Bluetooth Sensörü:
1. Kulak klipsini kulak memenize takın ve mavi yanıp sönen ışığı etkinleştirmek için sensör bölmesindeki yumuşak düğmeye basın.
2. Inner Balance uygulamasını açın ve uygulamanın sensörü taramaya başlaması için "Başlat" okuna basın.
3. Sensör kimlik numaranızın görüntülendiğini gördükten ve sensör bölmesinin arka tarafındaki numarayla eşleştiğini doğruladıktan sonra, kabul etmek için numaraya dokunun ve cihazın kalibre edilmesi ve ilk oturuma başlaması için 15-20 saniye bekleyin.

İç Denge USB-C Sensörü:
1. Kulak klipsini kulak memenize takın ve USB-C sensörünü Android cihazınıza takın. Inner Balance uygulamasını açma istemini kabul edin.
2. Uygulama açıldığında, "Başlat" okuna basın ve ilk seansınıza başlayın.