İndirmek Redlight quit Smoking APK ücretsiz

KENDİNİZE ZAMAN VERİN!

Yalnızca içtiğiniz sigara miktarını AZALTMAK mı yoksa tamamen bırakmak mı istiyorsunuz?

Redlight Sigarayı Bırakmak, TÜM SİGARA İÇENLER için yeni bir yardım türüdür.

KULLANIM PRENSİBİ:

Kullanımı oldukça basittir.
Hedefinizin süresine 1 aydan 1 yıla kadar karar verirsiniz ve
Günlük içtiğiniz sigara miktarını PÜRÜZSÜZ BİR ŞEKİLDE azaltmanız için size rehberlik edecektir.

- Ekran yeşil mi? sorun değil sigara içebilirsiniz.
- Ekran kırmızı mı? otomatik olarak yeşile dönene kadar sigara içemezsiniz.

Kesinlikle düşünmeye gerek yok.

Uygulama içindeki algoritma, kendi sigara içme alışkanlıklarınıza karşılık gelen akıllı bir eğri oluşturmak için parametrelerinizi alır:

1) İstediğiniz süre (1-12 ay arası)
2) Ortalama günlük uyku süreniz
3) Günlük mevcut sigara miktarınız
4) Hedefiniz (azaltın VEYA çıkın)
Bu çok kolay kurulumdan sonra gitmeye hazırsınız.

Redlight Sigarayı Bırakın, optimum başarı şansı için programınızı otomatik olarak hazırlayacaktır.

KOHERENT SOLUNUM
Bir sonraki yeşil paneli beklerken stresli hissetmeniz durumunda, nikotin yoksunluk kaygısını yönetmenize yardımcı olacak bir stres giderme COHERENT SOLUNUM egzersizi tasarladık.
Bu tamamen isteğe bağlıdır, ancak ihtiyacınız varsa sadece bir seans süresi ve nefes alma hızı seçin.
Tutarlı nefes alma, vücuttaki kan akışının artmasını içerir ve rahatlamaya yardımcı olur. Sadece 3, 5 veya 7 dakika yapabilirsiniz.

PARTİ ZAMANI
Yolculuğunuz sırasında haftada bir "parti zamanı" dediğimiz şeye sahip olacaksınız. Bu, fazladan 3 sigara içmenize izin verileceği anlamına gelir.

Bu yüzden kendinize zaman tanıyın ama kendinizi nikotinden kurtarma yolculuğunuza hemen başlayın!