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健身及健身幫助你燃燒脂肪，增強肌肉，保持體形，而且更重要的是，快速，有效地改善你的健康。這不會是困難的初學者和方便的優點，你總能找到適合自己的鍛煉。這個程序包括健美，舉重和健身健身房鍛煉。

健身及健身應用為你鍛煉你

- 健身房練習指導與訓練的每個視頻的支持;
- 最有效的鍛煉為每個肌肉群的名單;
- 超過150簡單而有效的練習男女
- 文本指令與圖片，
- 各種健身鍛煉與新的每次更新後添加的數據庫;
- 機會增加，你想你自己的盡可能多的鍛煉計劃
的練習列表此應用包含：
- 如何做全身運動
- 阿布斯鍛煉
- 槍托演習
- 胸，背，肩
- 腿鍛煉

健身和健美是一個簡單的應用程序，家裡鍛煉旁邊，跟著你的進步在健身房等等。我們強烈建議您在運動前熱身。我們不負責你維持住而行使任何傷害。