Hearty Seniors - Workouts for Seniors
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x86_64, arm64-v8a, armeabi-v7a Android 4.1
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尺寸: 25.61 MB
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建築學: x86_64, arm64-v8a, armeabi-v7a
屏幕 DPI: ldpi (120dpi), mdpi (160dpi), tvdpi (213dpi), hdpi (240dpi), xhdpi (320dpi), xxhdpi (480dpi), xxxhdpi (640dpi)
設備: phone
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理疗师为老年人进行的力量,协调和活动性锻炼

您可以期待什麼

•由理療師創建:豐盛的老年人鍛煉計劃由專門從事老年人活動和力量訓練的理療師設計。
•詳細說明:所有練習均隨附詳細的練習說明和練習視頻,以優化學習。
•易於使用:簡單易用的框架將指導您完成整個鍛煉過程。選擇一個程序,按開始,然後隨時進行鍛煉。

這個怎麼運作

•選擇程序:選擇適合您的健康水平的程序。在每個程序名稱的末尾,您將看到一個數字。數字越高,適合度越高。
•鍛煉說明:鍛煉說明可告訴您鍛煉計劃的目的和時間,以及鍛煉頻率以達到最佳效果。
•開始鍛煉:該應用程序從頭到尾指導您完成鍛煉程序。您所要做的就是觀看視頻並按照程序說明進行操作,完成您的代表和練習,然後繼續進行下一個練習。

您可以期待什麼好處

•整個身體的物理治療強化鍛煉。
•整個身體的物理治療流動性和平衡運動。
•所有鍛煉計劃均遵循有關物理療法最佳實踐的國際防墜落準則。
•變得更強大,更靈活。
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更新於 2021-08-07
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