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IBF呼吸應用
有意識的互聯呼吸促進幸福

在日常生活中使用意識呼吸的簡單力量來增強健康和幸福感，並享受更加平衡和和諧的生活。

意識呼吸是在當前時刻以意識，意圖和注意力來注意自己內在經歷的呼吸方式。

IBF呼吸應用適合初學者，中級和高級用戶使用，並附帶了一個用戶指南，提供了清晰，簡單的說明。

提供三種預設呼吸頻率-放鬆，充滿活力和平衡。

此外，可調節的呼吸節奏（2到15秒）可根據您當前的需要幫助個性化每次呼吸過程。

可以將幾種不同的背景聲音同步到呼吸聲音。閉上眼睛，您可以選擇呼吸自己選擇的節奏。

意識連接呼吸課程適用於2到45分鐘之間的任何時間長度，因此您可以選擇合適的長度以適合您的日程安排。

註冊用戶可以使用與以前完全相同的設置來選擇和還原會話，他們還可以跟踪自己對應用程序的使用情況。

每天僅使用此應用15分鐘即可對您的生活中的以下方面產生積極的影響：

管理壓力
緩解焦慮
克服恐懼
改善睡眠
發展重點
提高自尊心
活力增加
超越創傷
培養寧靜
擁抱變化
創造幸福

該應用程序由IBF呼吸工作開發基金資助。歡迎捐款！
有關國際呼吸工作基金會以及如何向IBF呼吸工作發展基金會捐款的更多信息，請訪問：www.ibfbreathwork.org。